野公主的彩色旅程

马六甲+芙蓉美食篇

四月时，猪先生刚好需要到马六甲办公，我这个爱到处跑的孕妇当然要粘紧紧，趁机跟着去走走。

猪先生工作完毕，我们先去买马六甲非常有名的Coconut Shake

看到那长长排队的队伍吗？都是要买coconut shake的哦！
这是在路边的摊子，只卖Coconut Shake和椰水。
分别有 Coconut Shake Biasa, Coconut Shake Special，杯装椰水和整粒椰子。

从摊子旁边往里面走，有一个我想是餐厅吧！听说有卖一些马来糕点和食物，因为接近午餐时间，我们买了Coconut Shake就走了。

猪先生给这个Coconut Shake很高的评价，里面有椰水冰沙、打碎的椰肉和一颗冰淇淋。
说下次再来公干要特地弯进来买。
孕妇不适宜喝那么冷的饮料，所以我只喝了一口。

店家资讯如下：
Klebang Original Coconut Shake （Waze一按就有了）
Jalan Klebang Besar, 75200, Melaka
12.30pm - 6.30pm

午餐我们去吃娘惹餐，但是口味不是我们喜欢的，所以不在这里多做介绍咯！

在鸡场街从三叔公（卖土产的店面）门口出来，转左一直往巷子里走，就会看到左手边有一间隆安茶室，这里有出名的猪肉沙爹。

这里有卖猪肉和鸡肉还有内脏的沙爹，不喜欢吃猪肉的也可以点鸡肉。
因为刚吃完午餐，胃容量有限，我们只叫了5串鸡肉和5串猪肉的沙爹。
还有两个Ketupat，味道真的满好吃，下次要空肚子来吃，这样可以吃比较多。

这里是海南式的咖啡店，我看到烤面包就无法抗拒，所以就叫了一片来试试。
浓浓的Kaya好香，但是猪先生还是怀念槟城吃到的烧面包。

这里早上有卖鸭面，听说也不错吃，如果想试试鸭面可以早上来。
而Satay就是下午一点才开档直到下午五点。
担心白跑一趟或者想一次订很多沙爹，可以先打电话过去询问。

店家资讯：
猪肉沙爹@Lung Ann Refreshment
93/807, Lorong Hang Jebat, 75200, Melaka
Tel：012-2582972
Operation hours: 1pm - 5pm

吃完Satay实在太饱了，不然我很想带猪先生去三叔公吃Durian Cendol。
爱吃榴莲又爱吃Cendol的朋友可真的不要错过。
三叔公位于鸡场街街的尾端，非常明显，很难错过。
里面有卖各式各样的土产，想买礼物送亲友的可以来这里买个痛快。

店家资讯：
三叔公伴手礼店
Adds: 33, Jalan Hang Jebat, 75200 Melaka.
Tel:06-2828381
Operation hours: 10am - 10pm

因为猪先生还需要去工作，于是我放弃一些清单里要吃的东西。
我先纪录在这里，下次回来吃。
全部都是位于 Jalan Bunga Raya 的档口。

1. 罗汉果凉水
位于Hotel Mimosa前面的档口
Operation hours: 11am - Afternoon
Hotel Mimosa 地址：108, Jalan Bunga Raya, 75100 Melaka.

2. Madam King 百货公司前面的 Pohpiah
Madam King 地址：126, Jalan Bunga Raya, 75100 Melaka.
Operation hours: 2pm - Afternoon

3. Longkang Siham (Madam King前方右手边的小巷）
Madam King 地址：126, Jalan Bunga Raya, 75100 Melaka.
Operation hours: 5pm - 11pm

猪先生工作完，已经到晚上了，而且我们也离开了市区，猪先生就说不如直接去芙蓉吃烧螃蟹。
那我就舍命陪君子咯～因为我怀孕不敢吃螃蟹啊！！！！！

临时上网一查，就立刻查到这间鼎鼎大名的芙蓉烧蟹海鲜村。
我们两个人叫了两只螃蟹、一碟菜、一碟咕噜肉。
因为螃蟹有Minimum Order，好像是最少要1kg，所以只好叫两只。
我有被赏赐一个蟹蚌，其余的猪先生一个人啃完，还啃得滋滋有味，胆固醇是什么？管它的
说真的，这里的烧螃蟹真的好好吃，纯粹用烧，可以保住螃蟹的鲜味，肉质依然鲜美多汁。
喜欢吃螃蟹的一定要来试试。

店家资讯：
芙蓉烧蟹海鲜村 (Seremban Seafood Village)
Adds:3720-3724, Jalan Tuanku Munawir, Bandar Seremban, 70000 Seremban, Negeri Sembilan.
Tel: 06-7641260
Operation hours: 12pm - 1am

有芙蓉烧螃蟹哪里可以少得了芙蓉烧包？？
劳动节当天，我们带着野妈咪和野爸妈到芙蓉去探望我的二姑。
午餐时就到姨婆老鼠粉用餐，刚好对面就是当地人极力推荐的芙蓉烧包，我岂可错过？
我爱吃烧包，喜欢涂满蛋液发亮又脆脆的外皮，还有咬下去一丝丝肉和青豆的香甜，真的齿颊留香。（吞口水）

先介绍这间姨婆老鼠粉，有两间店面，一边有冷气一边没冷气。
我们去的时候刚好是公共假期吧！人手严重不足，但是撇开这个不说，食物味道真的满不错的。

店家资讯：

姨婆老鼠粉（Restauran Yi Poh)

Adds: 26A, Ground floor, Jalan Seng Meng Lee, 70200 Seremban, Negeri Sembilan.

Tel: 016-6122711

Operatin hours: 7.30am - 6.00pm

看到那条人龙吗？我排队的时候人龙是排到店家左面靠近那辆车的地方的。
这间烧包店，除了卖烧包还有各式各样的面包呢？
看到图片里右边两副红色的Poster吗？那两张可是满满列完这里有卖的食物。
烧包也有分猪肉和鸡肉任君选择。

为了节省时间，我和野妈咪先去排队，其他人就在姨婆老鼠粉用餐。
我就先排队，野妈咪就对着那两幅满满的菜单写下要买的食物，然后等我表姐和姐姐吃完，再出来接力排队。哈哈哈！！很夸张对吗？
大热天在那里排队真的不是开玩笑的，猪先生脸都黑了，一直唠叨到底有多好吃，要排一个小时的队？？
因为太好生意了，野妈咪要买的面包都买不到，幸好还买到烧包和表姐极力推荐的Curry Puff，还有椰子塔。
这里的食物可是现做现卖的哦！
回到家，那个一直在Ngam的猪先生，吃了一口烧包就说，好好吃！！不怪得要排这么久！！！
还要抢我这个大肚婆的烧包，实在岂有此理！！
我告诉你，连最嘴刁的猪先生都大赞，真的就算要排一个小时，也是值得的。
我～没～有～骗～你～～～～

店家资讯：
亚洲烧包 (Kedai Siu Pao Asia)
Adds: Jalan Seng Meng Lee, 70200, Seremban, Negeri Sembilan.
Tel: 06-7632409
Operation hours: 7am - 6pm (Sun-Mon)

猪先生，生日快乐~

其实猪先生的生日在三月，但是我拖到现在才记录.。
为什么呢？懒咯~ （很敢讲）
其实我也是怕几年后我会想不起今年我到底有没有为他庆生，所以就算迟了将近3个月，还是要来记录一下。

猪先生和大部分男人一样，他并不热衷于庆祝生日。
生日对他来说只是一个日期，他对生日蛋糕更是无感。
但是他有我这个诡计多端的双子老婆，哪里可能让他的生日像日历一样撕掉就过去了。

我特别把产检安排在猪先生生日当天，这样我就可以拿假期在家准备礼物给他。
两夫妻住在一起的坏处就是朝夕相对，很难找时间躲起来制造惊喜。
所以我就趁产检完毕，回娘家闭关手做猪先生的生日礼物咯！

我喜欢做手工的礼物，因为猪先生其实也不缺什么，所以物质上的礼物我不懂要买什么。
我也知道如果我说要买生日礼物给他，他一定说不要。
再说，我认为收到手工的生日礼物，可以重燃热恋的感觉，让平淡的夫妻生活泛起一片涟漪。
于是我着手上网寻找手工卡片的点子，让我在以下网站找到这个形式的手工卡片。
http://macaron2271.pixnet.net/blog/post/49502316 （请点击以进入网站）
一个简单，而且可以随你喜欢增加页面的手工卡片。

当当当当~这是我的手工卡片。
低成本，高心思~
里面记录了从我们在一起第一年到2015年为他庆生的回忆。

当我把礼物送给猪先生时，就算那天他已经工作得很累，当他打开卡片看时，我还是看到他不自觉上扬的笑容。
能给他在忙碌生活中添加一丝暖流，我就满足了。

猪先生放工后，我们就到Taman Midah的Elilai去吃晚餐。
我喜欢西餐，猪先生喜欢中餐，这里都具备，皆大欢喜。
说是为猪先生庆生，其实是私心想来吃他们的honey chicken chop。。我觉得好好吃。

生日哪里可以没有蛋糕。
其实那天猪先生在公司同事已经为他准备了homemade Chocolate Banana 蛋糕，不爱甜食的他已经吃不下这片蛋糕。
于是就让我赚到了，还是冰淇淋蛋糕。。。爽死我。
话说那时我怀孕5个月，冰淇淋一直是违禁品。嘻嘻嘻

和猪先生吃完晚餐，我知道猪先生很想跟他朋友出去喝酒聊天。
就主动提议说：走~我们找谁谁谁去那里吧！
而寿星公面子大，一班朋友都为了猪先生出来聚会。
猪先生的朋友都很疼我，他们不介意我在场，什么都可以侃侃而谈，而且看到隔壁桌有人吸烟，还会主动替我换位置。
被老公的朋友疼，也是我的一种福气。
碰巧遇到猪先生的老板，还为我们买单~寿星公果然幸运一条龙。。哈哈

老土的说一句，今年猪先生其实已经得到最好的礼物，小猪一枚~ 所以应该满足了hor~

最后，祝猪先生，工作顺利，最重要身体健康，可以和我庆生到100岁。

产前哺乳讲座

昨天我带着猪先生去上产前哺乳讲座，为了产后可以顺利哺乳做准备。
我堂姐笑我说，我时常拖着猪先生到处去上课。。哈哈
对我来说，这是必须的呀！教养孩子不是只是母亲的责任，作为前世情人的爸爸当然也要一起学习如何照顾小猪。
或许现在还是有一部分的爸爸觉得我在外面赚钱养家就好，教养孩子的工作应该由比较细心的妈妈来做。
但是很高兴得看到现在新时代的爸爸，都会一起肩负照顾宝贝的重任，甚至有些爸爸比妈妈还厉害换尿布。
这点由昨天我去上课，看到爸爸们都很积极听课和问答得以见得。

其实我是个不敢轻信道听途说的人，任何重要的知识我都喜欢通过正确而且专业的管道得到答案。
所以一开始怀孕，我就已经上网寻找关于哺乳的各种专业讲座。

Source：照片取自网络

主讲人Lily考获国际认证泌乳顾问资格，同时也是分别哺乳了两个孩子3年半的妈妈，所以有连续哺乳了6年多的经验。
她也是嗯咕咕哺乳及育儿论坛的创办人。
课程以华语为主要媒介语。

通过这个讲座，解除了很多我对哺乳的疑问，让我对哺乳有更清楚的理解和信心。
也让猪先生明白哺乳的必要性和重要性，这样在哺乳期间才可以给我最大的支持。

比如
了解配方奶和母乳的分别。
全母乳如何保护宝宝的肠道？
正确的哺乳方式。
涨奶很痛时，其实不应该热敷，而冷敷其实只能帮忙舒缓疼痛，要以正确的方式手挤才对。
问：长辈一直说不是每个人都有奶的，这是真的吗？
答：只要你生了孩子，身体会自动提高妈妈身体里的催乳素来制造奶水，然后释放催产素引发奶阵。每个妈妈都会有奶水的！！你要相信这一点。
以上这些疑问都在讲座上可以得到解答。

我总相信，长辈的确有很多照顾小孩的经验，但是现在是个科技发达的世纪，经验也是需要配合科学研究成果才可以达到保护自己心肝宝贝的最终目的。

因为这是个付费的讲座，我不方便透露太多讲座的内容。
但是如果任何妈妈对哺乳有疑惑，像我一样对自己没有信心，我觉得上哺乳讲座真的很有帮助。
其实市面上可能还有其他的哺乳讲座，政府医院可能有提供免费的讲座等，去任何受到认证的讲座都可以让准妈妈了解更多。

嗯咕咕产前哺乳预备班的资料如下：

讲座分为以下四个单元：

哺乳基础班101 - 产前哺乳准备
哺乳基础班102 - 展开哺乳课程
哺乳进阶班103 - 上班哺乳生涯
哺乳毕业班104 - 从副食到离乳

1个单元RM90；2个单元 RM160；3个单元 RM240；全套4个单元RM300。爸爸免费入场。

我昨天去上的是101和102单元，现在非常后悔没有报名103和104单元，因为6月的已经满了，7月的又过了我的预产期。

希望小猪出来后，我还可以抽出时间去上完那两堂课，为上班的哺乳生涯做好准备。

哦！还有。那里除了有办讲座，也有产后哺乳辅导，每个小时收费RM60。
凡上过101&102的妈妈可获免费哺乳辅导。
所以来不及上讲座的哺乳妈妈也还来得及获取专业的产后哺乳辅导。

讲座会的地点：

嗯咕咕授乳及手作中心

39-1, Jalan Temenggung 9/9,

Seksyen 9, Bandar Mahkota Cheras,

43200 Selangor.

想了解更多详情可以上到 http://www.anggugu.com/home/index.php/aggbfdws（嗯咕咕产前预备班的网站）

齐全的资料和报名表格都可以在网站上找到。

祝我的哺乳之路可以通畅无阻~~

（好像先要祝我顺产比较重要。。。哈哈哈）

【布婚】结婚两周年快乐

与猪先生同住一个屋檐下已经两年了
猪先生因为工作需要常需要去外地，所以不能每天在他身边苏醒
也因为这样，让我更珍惜每一个他在我身边的日子

今天是我们结婚两周年了
感恩，期盼已久的小猪乖乖的呆在我的肚子里

我们去Puchong Bandar Puteri吃了我们最爱的强强滚 Shabu-shabu
因为小猪面世后，我们应该很长一段时间不能吃了~哭哭
今天也获准吃冰淇淋哦~
小猪，好吃吗？哈哈

结婚两周年快乐~我的达令

29岁生日快乐！！

今年的生日碰巧落在周末，而且是最后一次属于二人世界的庆生，不好好庆祝实在说不过去。
不懂为什么，今年很想收花？我是个非常直接了当的情人，想收花就直接跟猪先生说，还自己上网找哪里有便宜的花店。
我不喜欢玩暗示这类的心灵电波游戏，一来我知道猪先生本来就是接收器比较弱的人，我怕我耗尽电源他依然收不到我的暗示。。哈哈哈
二来，我不喜欢暗示后傻傻等对方行动，如果对方抓不到我的暗示而无所行动我会很失望。
所以我要什么东西，我喜欢直接跟猪先生说，不喜欢猜来猜去，猪先生也觉得这样的相处方式比较没有压力。

猪先生是浪漫的双鱼座，他的浪漫在于甜言蜜语，一天可以跟我说几十遍的我爱你

但行动上他不算是细心的类型，因为近年来他把大部分的心力都专注在工作上。其实我也不太介意，因为他还是有小部分的体贴，而且他也是在为了我们更好的将来打拼。

而我是诡计多端的双子座，我的浪漫在于行动上，所以维持婚姻温度的动作大部分由我主导。

我有听说茨厂街有价钱比较便宜的花店，就上网找找看。
在网上找到的是一间小巷花店，据说那里花便宜又新鲜。
Ms Aw 03-20319053 （是2013年的资料）
Stall No 1, Lorong Bandar 16, Off Jalan Hang Lekir, 50000 Kuala Lumpur.
(Opposite Hotel Malaya)

星期六早上，我们用waze直接找Hotel Malaya，一进到Jalan Tun H.S.Lee 就看到右手边有一间很大间的花店。
虽然知道不是网上找的那间，但是看到很多人，就把车停在一边下车看看吧！
店门口已经有很多包好了的花束，也有标明价钱，任君选择。
而店内则是可以自己选择要搭配的花。
我们在门口挑选已经包好的花束（懒惰自己搭配），我在红玫瑰和粉红玫瑰之间犹豫不决，最后还是艳红的红玫瑰获得我的青睐。
五朵红玫瑰要价RM30+6%GST。
其实我并不知道市价是如何，但是价钱是我可以接受的范围，又是猪先生送的花，我就满足了。

店家资讯如下：
Lee Wah Florist Sdn. Bhd.
129, Jalan Tun H.S.Lee, 50000 K.L.
03-20782822
营业时间：
Mon-Sat : 8.40am ~ 10.00pm
Sunday: 9.00am ~ 4.00pm, 7.00pm~10.00pm
网址：http://www.leewahflorist.com/

我的生日礼物在月头就已经买了，也是自己挑选的。
刚好碰到我的爱牌XIXILI Warehouse Sales, 就拖着猪先生挺着大肚子抢货去。
买了三件睡裙，因为想就算当了妈也可以美美的哺乳嘛~
也买了两件哺乳内衣（一件不在图里，因为已经开张了拿去洗）。
两件哺乳内衣+三件睡裙才RM200有得找，真不枉我挤入内衣堆里埋头苦挖一个小时半。
内在美我坚持穿XIXILI的，女人在维持胸型的课题上不可松懈啊~~~~
但是都市传说都说哺乳后会变成木瓜奶

Ok! 跳一下，回到星期六。买完花我们就前往Mid Valley逛街去。
本来想吃Sushi Zanmai但是看到门口长长的人龙有点可怕，刚好平时也是排长龙的蓬莱茶房比较少人，而我们两个人又立刻有位子，进而转战台湾餐。

我依然点回我最爱的三杯鸡套餐，猪先生点BBQ猪排套餐，又好胃口的点多一道椒盐Sotong。

我的套餐上的白饭有我最爱的卤肉汁，而猪先生的BBQ猪排鲜嫩多汁又大片。椒盐Sotong也很好吃。我对这一餐生日午餐非常满意。

午餐后我们就开始逛街逛得不亦乐乎，可能因为胎盘有升回上去的关系，子宫不再有压迫感，反而是走久了有一点腰酸和脚酸。

我也很佩服自己，怀孕后依然每个星期都逛街，而且都可以逛上几个小时（谁叫我嫁了个购物狂老公。。哈哈）

逛到八点多，我才开始觉得脚和腰酸得受不了，上厕所时也觉得肚子紧紧的，才打道回府。

希望像人家说的，走得多比较好生。

其实隔天星期日才是我的生日，一早睡醒在考虑是否要去上产前瑜伽，因为昨天真的走得太累了。

这时恶魔般

的猪先生说：“今天你生日，就翘一天课吧！！”

看一下日历算一下，不可以翘课，不然来不及在产前上完配套上的课。

上完一个小时的瑜伽，我感觉整个人就要散掉了。

猪先生问我想吃什么生日早餐？我说我想吃面包和半生熟蛋。

今天生日，破例让自己喝一杯朝思慕想的咖啡。

都已经到午餐时段了，顺便把午餐也解决，然后去喝了一颗椰子，回家休息。

碰上大太阳，贤惠的猪先生就把房间的窗帘拿去晒太阳，然后洗厕所。

我就帮忙扫地抹地做一些轻便的家务，然后把小猪的衣服拿去洗。

小小件的粉红色衣服和手套好可爱。

又做完一堆东西才可以洗澡躺上床休息，然后一一回复在FB上亲戚朋友给的生日祝福。

晚上和家人在旺角吃晚餐，喝大奶茶（我只喝了一点）。

买生日蛋糕，不是因为自己爱吃，而是为了家里那爱吹蜡烛切蛋糕的两兄弟。

蜡烛和蛋糕，对小孩真的有致命的吸引力~真奇妙。

我让妈妈拿完29岁的蜡烛，让这两兄弟吹到饱不用争 XD

这个生日，我过得好开心，有鲜花、有礼物、有猪先生、有肚子里的小猪、有家人一起陪我渡过。如果有太平的家人更加perfect，但是人总不可以什么都想要嘛！！

❤能24小时一直粘着猪先生，就是我目前最幸福的事❤

【小猪来了】政府母婴诊所第30周产检

这个星期我必须连续两天到母婴诊所报到，搞到我去诊所就像去自家厨房一样常。

5/5/16（星期四下午）

因为之前胎盘低的问题，医生帮我预约了Hospital Ampang的专科医生帮我确诊。

今天只是见医生，所以不用验尿什么的，只是拿了号码就乖乖坐着等叫号码。

进去诊间后，看到一名华裔男医生（专科医生），一名华裔女医生（平时看我的医生）和一名巫裔女医生。

男医生先针对我贫血问了一些问题，比如家族是否有任何关系血液的疾病，有没有人患有地中海贫血症等。我说都没有。

医生问我胎动没有问题是吗？

我说：“她很active，但是昨天我进电影院看戏，她动得很厉害，是不是被吓到啊？”

医生带着无奈的语气回答：“你的baby没有这么弱，你吓到她都还没有吓到。”

哈哈哈哈。。。感觉医生的白眼已经翻到后脑勺了。

然后男医生就要我躺上诊台上，帮我照超音波。

这时男医生的电话响了，铃声是《小叮当》的主题曲。。哈哈。。好可爱的医生。

接完电话，医生再帮我继续照超音波，但是一直皱眉头，吓死我了。

医生问我是否刚上过厕所？所以照得比较不清楚。

所以要提醒大家，照超音波前最好让膀胱有一点尿，这样会照的比较清楚。

因为照得不大清楚，医生有比较用力压一下我的膀胱的位子，他还一直跟我道歉，说要用力一点。

让我觉得他们真的很有礼貌。

照完后，医生说胎盘的位置很好，没有低。

我还不敢相信的问医生：“那么是不是胎盘没有低？”

医生回答：“没有，胎盘会升上去的。”

雅虎~终于可以放下心中的其中一颗大石头了。

结论，胎盘位置正常，羊水充足，宝宝现在重量大概1309克。

6/5/16 （星期五早上）验血糖

昨天晚上十点开始禁食，今天已经一早就出门，塞了一大轮车才到达母婴诊所。

幸好还有泊车位，才8.02am，诊所已经有满满的孕妇，我已经要排到34号。

因为今天也要做产检，所以就先验尿，然后等待第一轮的抽血。

抽完血灌下一杯糖水，就把粉红簿子交到另一间诊间等做产检。

和平时一样得程序，这次只重了0,5kg，血压脉搏正常，宝宝心跳也正常。

可喜可贺的是，红血素从上一次的9.0升到10.5了，虽然距离11还有点距离，但是护士鼓励我再努力，升上11以上就好了。

护士问我是否有白带的问题？我说时有时无，结果就被护士叫去见医生了。

医生问我白带严重吗？因为阴道会因为怀孕荷尔蒙的改变而改变pH，很容易产生霉菌。

我说时有时无，医生为了安全起见，要我做Pap Smear，然后拿样本去检查。

距离喝糖水两个小时后，我回到第一间诊间抽血验血糖，顺便告诉护士我要做Pap Smear。

护士指着一叠厚厚的粉红簿子，要我等全部人验完血才可以帮我做Pap Smear。

我说我必须赶回公司上班，那时已经11点了，我必须1点前回公司。

医生就叫我星期一一定要回来做Pap Smear。

OMG~所以星期一早上（9/5/16），我又出现在诊所了。

9/5/16 （星期一早上）
一大早到母婴诊所，也是看到满满的孕妇和婴儿了。他们到底是有多早到？？
护士让我躺在诊台上，女医生来帮我做Pap Smear提取样本去化验是否有霉菌。
医生给了我塞阴道的药，有一根辅助器和三颗药丸，要在睡前放进阴道。

晚上我躺在床上花了一番功夫才顺利把药丸放进阴道。
幸亏不会不舒服也不会有异物感。
还好不是要吃的药丸，我平生最讨厌吃药！！

【小猪来了】政府母婴诊所第28周产检

过了两个星期，我又乖乖回来诊所报到了。
来了这么多次，都已经老马识途了。
这次被安排早上的appointment，因为要从手臂上抽血，看血红素会不会比较高。
而抽血服务只有在早上提供。
抽完血，护士把剩下一点血的针筒交给我，叫我去另一间诊间给另一个护士。

这次产检的基本流程就是：
1.收集尿液给护士验尿，没问题会得到一张写着NB的纸。
2.在手臂上抽血。然后到另一件诊间见护士。
3.乖乖站上体重计，紧盯着指针。呼~幸亏只重了1kg。孕期5个月后被允许每星期重0.5kg。
4.量血压和脉搏。
5.躺上床上，给护士量肚脐到阴道的长度。（护士一直说我肚子很小粒）
6.检查baby的心跳。dok dok dok dok好大声。小猪的心跳是140，算正常。
7. 验血红素的浓度时，又OMG只有8,2。。我晕~~
8.听取护士的建议，护士观察我的脸色说我没有脸色苍白啊？通常贫血都会晕会脸色苍白。我红润得很。
9.护士给我一张表格，要我纪录早上9点到晚上9点胎动的频率，如果没有超过十次就要立刻去医院。
10. 安排多两个星期后的星期五回来喝糖水验血糖。（因为28周后是妊娠糖尿病的高峰期）
11.被安排去见医生，询问关于血红素偏低的问题。

血红素一直跌，我也真的有一点担心。医生询问我平时是否有头晕贫血的问题。我说都没有。
医生要我下个星期早上回来抽血去检验血红素低的原因。（噢~~又要请假）
然后我告诉医生说我在私人诊所被诊断胎盘位置比较低，要怎么办？
医生帮我照超音波说，的确位置有比较低。
要我在两个星期后的星期四回来见从Hospital Ampang来的专科医生。

就是说，我下个星期要回来抽血，再下个星期四下午来见专科医生，星期五早上又要回去验血糖。

天啊~我的年假就要被挖空了。

但是很庆幸现在不是工作的高峰期，而且我上司也给予我100%的体谅。真的很感恩。

就这样，我几乎每个星期都回去报到。

【小猪来了】政府母婴诊所第26周产检，被密集追踪的开始

这次产检的基本流程就是：
1.收集尿液给护士验尿，没问题会得到一张写着NB的纸。
2.乖乖站上体重计，想用念力抓住那快速上升的指针。什么？？又重了3kg
3.量血压和脉搏。
4.躺上床上，给护士量肚脐到阴道的长度。
5.护士拿出一个小机器，检查baby的心跳。小猪的心跳146，算正常。
6. 交出你的手指，让护士姐姐刺一下抽取一滴血，然后放进一架机器里验血红素的浓度。正常的指数应该要在11以上。这时机器显示9.4。。什么？？护士再拿多一滴血复验，依然是9.4。。登愣！！我惨了
7.乖乖坐在椅子上，忐忑不安的看着护士忧心的脸，（感觉她比我还担心），听取护士的建议。

护士忧心忡忡的看着我，说我贫血。问我平时是否有觉得头晕？我说没有。
然后就拿出一本小册子，解释给我听孕妇贫血是多么危险的事？可能造成孩子早产，也会造成产后大出血。
听完我也跟着紧张起来。
护士要我乖乖吃铁片，然后宣布必须每两个星期回来产检。
OMG~~
护士甚至担心得忘了我一个月重了3kg的事，还要我提醒她，她就要我控制体重咯！感觉贫血比较让她担心。

就这样，我开启了被诊所追踪的产检人生~~

【小猪来了】政府母婴诊所第22周产检

这周的产检一样非常快速，只需要登记拿号码，然后见完护士就可以回家了。
我妈教我拿下午的appointment，通常下午会比较少人。
而且拿下午半天假，产检完就可以回家休息了，不用赶回公司也不错。

这次产检的基本流程就是：
1.收集尿液给护士验尿，没问题会得到一张写着NB的纸。
2.乖乖站上体重计，心跳加速的看着那快速上升的指针。
3.量血压和脉搏。
4.躺上床上，给护士量肚脐到阴道的长度。
5.护士会拿出一个小机器，检查baby的心跳。dok dok dok dok跳得好快。通常小猪的心跳是150上下，算正常。
6. 交出你的手指，让护士姐姐刺一下抽取一滴血，然后放进一架机器里验血红素的浓度。正常的指数应该要在11以上。
7.听取护士的建议，通常没有问题的话，护士给了你一些维生素等就可以回家了。

这周的产检还算一切正常。
血红素浓度11，刚刚好达标。
护士询问是否要喂母乳，政府医院是鼓励母乳喂养的。
护士叫我现在开始，冲凉时要拉一拉乳头，帮助以后哺乳更顺利。
如果看到乳头有任何分泌物，不要用肥皂去清理，只需要用清水清理就好了。
这周产检完还可以开开心心回家去。

下次产检就是我被追踪的开始~~
欲知详情，请守住野公主的彩色旅程！！
（被巴头，你以为在演连续剧吗？？）

产前瑜伽 + Bookmark Coffee + 母亲节快乐

在知道怀孕后，就已经决定要上产前瑜伽。
（产前瑜伽必须怀孕三个月后，在胎儿比较稳定，并且没有任何不舒服才可以参加）
但是我常去的瑜伽中心还没有产前瑜伽，必须等到农历新年后才招生。
于是我就决定等我熟悉的瑜伽中心开班。
谁知道当瑜伽中心开了产前瑜伽班，我却被医生宣布胎盘比较低。
那时候太担心，为了安全起见，我决定把产前瑜伽计划先缓一缓。
在我大概六个月后，我问了私人诊所的医生，医生说可以去瑜伽，但是不要做跳跃的动作，只是拉拉筋是没问题的。
同时我也有询问政府医院的医生，医生说最好不要去。
在我评估自己的身体状况后，我觉得我还可以，并没有什么不舒服，所以还是决定去报名。
奈何天意弄人，我熟悉的瑜伽中心因为学员太少而开不成班。
但是我真的很想做一些适当的运动，好让自己的气魄可以比较好，而且也听说做产前瑜伽会比较好生，最重要的是产后小腹会收得比较快（这才是最终目的

）。
于是只好到比较远的分行去报名，正式展开我的产前瑜伽之路。

产前瑜伽的课程并不会很难，没有任何瑜伽背景的准妈妈也可以轻松上手的，别担心。
产前瑜伽基本上是强化准妈妈下半身的肌肉，好让怀孕时可以负担胎儿的重量。
也会教一些动作帮助准妈妈舒缓腰痛的问题。
还有帮忙打开髋骨和盘骨，帮助自然产。

今天是我上的第二堂产前瑜伽课，这一课我必须纪录下来，以供以后参考。
导师今天教了三个呼吸法，提供给阵痛时三个阶段运用。

第一阶段：开始阵痛，但是还不会太频密，这时可能还在家或者已经在产房准备。
口诀是三个短吸，一个长呼。
在子宫收缩的时候配合长呼（呼得越长越好），这样可以帮助放松子宫的肌肉。
记得。。吸吸吸呼~~~~~~~~

第二阶段：阵痛开始频密，已经在产房了。
口诀是一个吸，两个短呼，一个长呼（最好呼至一次阵痛的完毕）
记得。。吸~~~~~呼呼呼~~~~~~~~~~~~~~

第三个阶段：距离宝宝要出世前的三十分钟，子宫颈已经开了10cm，医生护士会开始叫你练习Push
口诀是吸一口气，把嘴巴闭上不要呼，然后用呼的力量大力push
记得。。吸~~~~~~伴随着子宫收缩Push~~~~~~~~~~

导师提醒，当阵痛来临时，不要大喊大叫浪费力气。
人们是因为不知所措而大喊大叫，现在我们学会了呼吸的方法，就要集中精神呼~~吸~~~

以下是我上产前瑜伽中心的资料：
Surya Yoga Studio-Kuchai Entrepreneurs Park （Mr DIY 的对面）
33-1&33-2, Jalan Kuchai Maju 8,
Kuchai Enterpreneurs Park,
58200 Kuala Lumpur.
Tel:016-3908112
Website: www.suryayoga.com.my

上完瑜伽，我突然心血来潮想吃Pan Cake，但是麦当劳的早餐时段已经结束。

只好吵猪先生带我去想去很久的咖啡馆 ➠Bookmark Coffee

其实我并不会欣赏咖啡，就是纯粹爱吃西式早餐，和很肤浅的喜欢看咖啡上的拉花。

这间咖啡馆凭着他可以客制化咖啡拉花而闻名，从和理发店共用半间店面，到现在已经搬到同一条街上的一楼店面。就在Watson的对面，抬头可以看到大大的咖啡色招牌。

这里没有pan cake，只有吐司，但没鱼虾也好啦~反正千幸万苦才找到来（因为不知道他们已经搬了）。

我要求在我的热巧克力上画一只猪（我有乖乖遵守不喝咖啡的警告）

好可爱的粉红猪❤

店家详情如下：

Bookmark Coffee
12-1, 1st Floor, Jalan Menara Gading 1,
Taman Connaught,
56000 Kuala Lumpur.
Whatsapp: 0165131305

一早，先发以上的照片给野妈咪（我干妈），祝她母亲节快乐。上完瑜伽课再打电话给在太平的她。
以上照片是她上个星期来KL玩时跟她拍的，因为怀孕的关系，不能常常回太平，所以她来KL的日子我格外珍惜，一直粘着她不离开。是的！我是妈咪宝❤
晚上就和野妈妈野爸爸吃饭。
猪妈妈这个星期不得空，所以下个星期才补庆祝母亲节咯。

那我这个准妈咪呢？？
猪先生说还没有看到“含”，所以还不可以庆祝母亲节。
来人，跟我拉下去砍做烧猪~~~

准妈咪只好默默在冲凉房手洗小猪的衣服和尿布。
哪里懂一洗完衣服，天就下雨了

【小猪来了】政府母婴诊所第19周产检

这一次的产检非常快速，只需要登记拿号码，然后见完护士就可以回家了。
产检的基本流程就是：
1.收集尿液给护士验尿，没问题会得到一张写着NB的纸。
2.乖乖站上体重计，看着那快速上升的指针冒冷汗。（=.=lll）
3.量血压和脉搏。
4.躺上床上，给护士量肚脐到阴道的长度。
5.听取护士的建议，通常没有问题的话，护士给了你一些维生素等就可以回家了。

这是农历新年过后的产检，体重一个月内暴增1,85kg （一个月只可以重0.5kg）。护士有吓一跳
我辩称因为之前孕吐，体重有下降。孕吐结束后，胃口有比较好，但是我都只是正常饮食，没有暴饮暴食。
护士说要留意体重，不可以一下子重这么快，不然下次又要喝糖水验血糖，怕会有妊娠糖尿病。
我立刻点头如捣蒜，okok，我会注意我的饮食。

上次的血糖报告也出炉了，没有问题。

我问护士这次不用照超音波吗？护士说政府母婴诊所只会在第一次产检和28周后才会帮你照超音波。

所以想见见小宝贝的妈妈还是必须到私人诊所去照超音波才可以跟小宝贝打招呼哦！！

可以跟私人诊所的医生说你有去政府医院产检，有拿药了，这样就不需要跟私人诊所拿药，也可以省下一点药钱哦~

【小猪来了】政府母婴诊所验血糖

继上篇写到，我星期五必须回去诊所验血糖。
（喝糖水验血糖只能在星期五进行。）
但是根据大我3年而同时怀孕的同事说，她去的诊所没有要求她验血糖。
只在体重一下子飙升太快才会被要求验血糖。
所以我说每一间诊所的制度和流程是不一样的！！

星期四晚上10点开始我必须开始禁食。
一早我已经尽量早一点到，但诊所依然满满人潮了。
交上粉红簿子，拿号码然后坐在椅子上忐忑的等待。
因为听过太多关于糖水的恐怖传说，自己又正值孕吐期，不懂喝得下那杯传说中恐怖的糖水吗？
被叫到名字，进去抽血，然后排排坐和其他孕妇一起喝糖水。
咦？！！原来糖水没有想象中难喝嘛~就像很甜的糖水而已，不那么难以下咽。
喝了糖水要出去外面坐2个小时，所以记得要带一些书什么的来看。
这个时候还不可以进食，偏偏我身边就有一个安第在吃Nasi Lemak，然后后面有人在吃麦当劳。
已经饥肠辘辘的孕妇顿时好想咬人！！！

天啊~为何这样考验我

饿着肚子，觉得墙上的钟走得好慢哦~ 因为怕错过自己的名字，只能坐在椅子上不敢到处去。
等了两个小时多，终于被叫到名字了！！！
虽然是要进去被抽血，但是只要想到抽完血就可以吃东西，那雀跃的心情就像古代妃子被皇帝翻到牌子一样开心啊~~~

乖乖奉上手臂，看着针扎进血管里，鲜红的血流进针筒，护士手势很好，一下就好了，也不太痛。
当了准妈妈后，平时胆小如鼠的我，不懂为什么再也不怕抽血，只要小猪健康，抽血真的不算什么。

抽完血~护士宣布可以回家进食了~踏着轻快的脚步走出诊间，打开手上的面包和牛奶~~
啊~好好吃！！

以上就是野公主第一次验血糖的经验。

这篇文章是今年1月的记录，那时候我怀孕14周。

很快的，明天我又要回去经历一样的事，在孕期第28周回去喝糖水验血糖。
因为这段孕期是妊娠糖尿病最容易发生的时期。
我告诉自己，明天验完血糖，我要去买麦当劳吃。哈哈哈哈

【小猪来了】政府母婴诊所登记步骤（更新于 6/5/2016）

基于想要在政府医院生产，于是在怀孕大概四个月的时候去政府母婴诊所登记拿粉红簿子。
在这之前只在私人诊所做产检。

记得是要去Klinik Ibu dan Anak，不是普通的政府Klinik。
我去的是Klinik Ibu dan Anak Cheras Baru
而这些Klinik是有区域之分的，就是说根据你住家地址决定你要去哪一间Klinik Ibu dan Anak。
因为我想在Hospital Ampang生产，但是根据我的住家地址我必须去另一家医院。
于是我就借娘家的水电单，然后把地址登记在娘家，这样我就可以在娘家附近的Klinik产检，然后可以在Hospital Ampang生产。

要去政府母婴诊所登记拿粉红簿子，记得要带备以下的文件：
1. 准妈妈的身份证
2..结婚证书.
3.最近期在私人诊所scan到的超声波照片
4.住家最新的水电费单
(水电费单是Hospital Ampang的护士叫我带的，但是到了母婴诊所并没有用到）
我去的诊所没有收费，网上有些人去的诊所有收费，我想不同诊所有不同的制度。

然后一早8点到Klinik登记，有些Klinik有分只在哪一天可以登记，还有收费。
请查询以下的链接打电话去确认需要的文件、收费和登记天，以免特地请了假白走一趟。
Senarai Klinik Kerajaan 政府母婴诊所列表

到诊所登记柜台登记拿号码后，护士会给你两本粉红簿子让你在封面填写个人资料，不会填的留给护士帮你填。
还有一张验血用的红色单子，也是填上你的个人资料。
所以记得身上带备一支原子笔。
两本粉红簿子，一本诊所收，另一本准妈妈收，每次产检都要记得带去。

背面是一些对准妈妈的提醒

填完个人资料，就到厕所收集尿液，然后拿给护士验尿。没问题，护士会给你一张NB的小纸张，要收好交给下一个护士。
接着就找个椅子坐下来，等护士叫名字。通常需要一点耐心等待。

被叫到名字后，把两本粉红簿子叫给护士，护士会问你一些问题，比如说上次最后一次月经的日期、健康状况、量身高体重，把你没有完成的部分填完。
填完后就抽血去做详细的检验，比如说HIV等等。

抽完血，就把两本粉红簿子拿到另一间房间，交给护士，再出去坐下等叫名字。
被叫到名字后，护士会再问你一些其他问题，比如是第一胎什么的。然后帮你量血压。要你躺在床上帮你检查胸部是否有硬块，和解释一些生产的知识。
护士跟我说不好意思，她要填很多资料，要我等一等，我真的觉得她们都很有礼貌。

护士检查完毕，就把粉红簿子拿去医生房间放下，又出去等叫名字。
最后，医生会询问你一些家族的病历，然后帮你照超声波。

医生检查完毕过后，就要把两本粉红簿子拿回去第二间的护士房间，把一本粉红簿子交给她们收，一本我们带回家。
同时预约下一次产检的日期，通常是一个月后。

同时我被告知下个星期五回来喝糖水验血糖。
我问护士不是高龄产妇才要验血糖吗？护士翻看我个人资料说，你25岁以上就要验了。
什么？29岁也算高龄吗？？