内疚文

这是一篇对猪先生的道歉文
很难当着他面说,因为最近对着他说话会越说越大声

最近自己的EQ感觉越来越低,尤其是对着猪先生,我时常会失控破口大骂
有时候自己也不认得自己,以前好脾气的野公主不懂去了哪里?
猪先生应该也很错愕,开始怀疑野公主在医院产房里被换了灵魂吧!!

有了小猪,生活节奏真的大乱~
再加上现在的小猪已经会爬会站了,时常一个不留神就跌得鼻青脸肿(牛得跟什么一样!)
而且我是个全挤的哺乳妈妈,小猪一睡觉,一有时间就快点坐下来挤奶,水盆里还有还没有洗的粥碗。
一挤完奶,小猪又醒了

所以说实在的,我没有时间做家务,幸好我有家婆帮忙,不然我们应该住在垃圾房里了
更别说煮饭,所以周末我们都外食。连小猪的粥,都是家婆煮好才出门。

身为一个妈妈我还算称职的,但身为一个老婆,我真的极度不及格。

有洁癖的猪先生常常碎碎念,家里的地上常常感觉沙沙的,房间的床头都是灰尘。
我常常想在晚上等小猪睡着后再做清洁,奈何哄完小猪睡觉我自己就昏倒了。
小猪出世后,我没有帮猪先生烫过一件衣服,没有为他煮过一餐饭。
虽然常反驳猪先生我也是要工作,我也会累,要他不要要求多多~
但是我心里其实也是满满的愧疚感。我深知自己做得不够好。

周末,猪先生常没有休息,因为有洁癖的他受不了,自己开始扫地、吸尘、抹地、洗厕所、洗冷气、抹风扇、修理家里一些大大小小坏掉的东西。
叫我把自己的东西收好,还要被我吼回去,想到其实真的满可怜的。

看着小猪房里放着一堆她穿不下的衣服还没有收拾,野妈咪房里桌上有一堆散落的杂物,书房地上桌上都有我还没收好的盒子,衣橱里被我乱丢的衣服。
我好想买几个抽屉把东西都收纳好,但我真的没有时间。

上两个星期猪先生去外地公干一个星期,我独自对战小猪,好累~
撑到猪先生回来,星期一又要跟同事应酬,星期二他又约了朋友去喝酒。
我心里的天使告诉我要体谅他,要给他一点时间跟朋友聚聚,他工作也不容易。
但是我心里的魔鬼却告诉我,我连自己跟朋友聚会做瑜珈做photobook的时间都可以为小猪牺牲掉,猪先生凭什么可以拍拍屁股想出去就出去。

天使和魔鬼大战三百回合后,魔鬼大胜。
在加上那晚小猪闹得很晚才睡,我对猪先生发了史上最大的脾气。
气得第二天睡醒还不想理他一直觉得自己得不到猪先生的体谅很委屈。

冷静过后想想,其实猪先生也不容易,他跟朋友出去喝酒前已经把厕所洗好。
除了不会帮小猪洗澡,其他的他都做得很好,其实已经比很多爸爸都好了。

很多时候早上一早我的心情很好,然后经过一天猪先生对我碎碎念,做了一堆我看不顺眼的事,到了晚上我就不想理他了。

想想我脾气还真差,公主病得不轻啊~

猪先生,谢谢你的包容,到今天还没有给我休书
谢谢你就算骂猪骂狗也不会对我说出难听的话,对不起我常在气头上说出很多伤你的话。
很抱歉我自己常在心中搬演很多小剧场,然后莫名其妙对你发起脾气。
谢谢你就算我发再大脾气,是不是你错?你自己也不懂踩到我哪条尾巴?你依然尽力哄回我逗我笑

这一切的一切,我并不觉得理所当然,相反的我感恩你的大方。

我会努力管好自己的嘴巴

自己、工作、家务、孩子,要如何取得平衡?我还在好好学习

对不起 我爱你

送给猪先生的手工生日卡片

上一篇有提到,我有份神秘又阳春的生日礼物要送给猪先生


内容物正是以下这张手工卡片


比起市售的卡片,我喜欢自己制作手工卡片。
可以设计成自己喜欢的样式,还可以自行添加对彼此有意义的元素。

这是我陪猪先生渡过的第七个生日,我也记不清是我第几张做给猪先生的卡片了。
我喜欢做手工,也喜欢在特别的日子送上深具意义的卡片。
这样以后回忆起时不会只剩下残破的画面,而是可以永久保存的证明。

在这一年,对我们最有意义的事莫过于小猪的到来。

在这七个月里,我不够睡加上每天有做不完的事情缠绕,已经变成一座非常活跃的火山。
只要猪先生小小的挑拨,我就会火山爆炸,常常把猪先生炸得体无完肤。

我也深知很多时候猪先生都在忍我,他要忍我的善忘,要忍我的慢吞吞,要忍我满房间的落发,还有很多很多的缺点~
猪先生也把所有家务包揽到自己身上,好让我可以专心照顾小猪。
这些我都默默放在心里,然后借由这一天对猪先生表达那无限的感谢。

请吃大餐或买礼物也无法表达我对猪先生的情愫,只有亲手制作属于我们的卡片才能继续保温那最初纯纯的爱。
我就是那么老派。。哈哈

********************同场加映********************


猪先生生日当天我们带着小猪和猪妈妈上云顶。
带小猪上山体验一下凉爽的天气,顺便让辛苦的猪妈妈去过过手瘾。
第一次去云顶的小猪表现良好,反而妈妈上山时好想吐~~
新开的Sky Avenue还有很多店还没有开,店面也不大,感觉不大好逛。
特别的是有一个角落有很大片的LED墙,播放着我想是云顶的大自然景色,配上优美的音乐,是个非常放松的角落。
最高一层是缆车站,等小猪再大一点我们再去体验缆车。

该庆幸已经备有舒适的婴儿室,但是水龙头的水却冰得要死,完全不适合帮宝宝清洗屁屁。
而且没有热水,也没有独立的哺乳室。
说实在,身为马来西亚旅游业的龙头连这点基本的设备也没有准备好,我是有些失望。

照旧,猪先生自己去挑礼物,我负责付钱。


星期日,我家人主动要买蛋糕帮猪先生庆生。
说真的,我非常的感动。
从一开始反对我们交往,半接受,到全接受,再到真正把猪先生归纳为一家人。
过去承受的荆棘已经值得了。

最后最后,还是要祝猪先生工作顺利,早日升职加薪,我可以早日成为家庭主妇,陪伴小猪快乐成长。

嗯。。感觉像是自己在许愿

猪先生,生日快乐!!

今天是猪先生的农历生日,明天是他的阴历生日。
好巧的碰在一起~

今天野公主起了个大早
其实每天都是这个时间起床,只是习惯性赖一下床
今天就闹钟一响我就立刻跳下床

把挤奶器收一收就到厨房去准备煮红鸡蛋
前一晚已经把锅子装满水,把鸡蛋从冰箱拿出来室温给它们睡个觉

上网再确认一下煮法后
往锅里放一点盐,把鸡蛋放进冷水里,开大火
把一点红色的食用色素用两茶匙水稀释,待用
然后就去挤奶
待水滚后,转中火煮10分钟 (持续挤奶中)

10分钟后。。。
关火把鸡蛋捞起来放进准备好的冷水里,让它们洗个三温暖
然后继续坐住挤奶

挤好奶
把鸡蛋从冷水里拿出来,放进装有红色色素的碗中染色
就大功告成啦~

听起来很简单,但是野公主可是个厨艺幼儿园生
听到鸡蛋一直在锅里跳舞的声音难免担心
毕竟之前家婆生日时我煮的红鸡蛋有50%是破的=.=lll

(话说我妈都没有吃过我煮的红鸡蛋,想起真不孝啊~~~~)

答啷~把大猪小猪的早餐同时完成啦~~~



这次的红鸡蛋任务非常成功!!
颜色染得非常均匀而且红得刚刚好。
在冷水里泡过的鸡蛋非常容易剥壳
(最讨厌那种鸡蛋壳一直粘住的鸡蛋)
而且蛋白非常滑嫩,蛋黄也还带点湿润

其实野公主不喜欢吃白煮蛋,因为讨厌干干的蛋黄,会一直卡在喉咙
今天才知道蛋黄哥也可以那么水嫩嫩
蛋黄哥,原来我误会了你这么多年~~对不起啊~~~(下跪)

有请我们的红鸡蛋代言人
掌声鼓励鼓励。。。
最近莫名天天早起的小猪

把鸡蛋捧进房间桌上,猪先生一起床就看见了
我不懂他是否有高兴,但我还在为自己煮出那么漂亮的红鸡蛋在沾沾自喜

今晚还有个阳春的神秘礼物要送他哦~


内容物是什么?

请静待下一集揭晓



生活小知识:

1。如何防止水煮蛋破裂?

在煮蛋的水裡加醋,可讓跟熱水接觸的雞蛋表面加快奇凝固速度。
雞蛋的內表面會立刻凝固,也藉此固定住整顆雞蛋的內容物,不至於破裂而流到熱水中。
有人說用盐也可能有同樣的效果,但實驗證明,醋比鹽要厲害得多。
將帶殼雞蛋放入水裡煮食,在熱水裡加醋也有好處。
萬一蛋殻破損,流出來的蛋白會立刻凝固而將裂縫黏合。
另一個避免裂縫的方法是,蛋在下水煮之前,先以細針在蛋頂端刺個小洞,
如此蛋裡因加熱而膨脹的空氣就有了出處,蛋殻就不會破裂。


引用自《锅里的秘密》作者艾维堤斯
2。如何煮出好剥得水煮蛋?

煮好的蛋起鍋後馬上放入冰水冷卻,雖說蛋殼、蛋白遇冷都會收縮,但蛋白收縮的幅度更大,能製造出蛋白與蛋殼之間的空隙。冰水也能讓蛋膜和蛋殼間的熱氣化為水份,讓蛋裡充滿水,更好剝。

更多详情请看 水煮蛋蛋殼為什麼這麼難剝?日本教授提3大科學煮蛋方法,再也不會坑坑洞洞!

野公主的背奶生活

背奶是什么意思

母乳喂养之风迅速流行当今社会。为了不影响事业,同时还要保障宝宝有绿色安全的食物来源,越来越多妈妈选择背奶。“什么牛奶都不如妈妈的奶”,越来越多的年轻妈妈开始把专业的吸奶、储奶器具带到单位,利用工作间隙完成吸奶、冷藏、保存等一系列流程,晚上背回家给宝宝当第二天的“口粮”。这样的行为简称为背奶。
摘录自http://baike.pcbaby.com.cn/qzbd/9180.html

2016年9月21号
我回到职场上工作,为了确保小猪依然有母乳可以喝,我开启了我的背奶生涯。
很多必须回到职场上工作的母乳妈妈,也和野公主一样为了自己宝宝的口粮必须背奶。
野公主有自己的代步工具,其实还不算艰难,有些妈妈必须坐巴士挤LRT,甚至在新国工作的妈妈也不言弃,我更没有放弃的理由。

结束了小猪夜奶的地狱生活,我也没有亲喂小猪的机会了,渐渐的我变成了全挤妈妈,就算小猪在身边我还是要挤奶给她喝,其实觉得有点多余。
但是想想,以后没有离乳的烦恼,也没有奶睡的问题,瓶喂就瓶喂吧~至少我们也拥有过亲密的时光💓💕
缺点是我去到哪里,挤奶器就必须跟到哪里🤣

*我没有鼓励亲喂或瓶喂的立场,只要妈妈觉得哪种方式比较舒服比较有信心就可以了。

那,背奶妈妈需要带什么东西呢?

1。保冷袋+保冷剂

野公主的公司没有冰箱,所以我的保冷袋必须可以耐上11个小时。

我的好朋友送了我一个Pigeon Fridge on the go的Cooler bag
拿过出街耐6个小时没有问题,但是我第一天上班,11个小时后里面的保冷剂已经完全溶解,我的母乳也几乎回到室温了。(其实那个保冷袋也只是写着耐6个小时而已,是我自己期望太高)
吓坏我~我以为我的母乳不能要了,上网询问其他妈妈,妈妈们说自己试一下没有怪味,还是可以给小猪喝。

最后集合网上妈妈的建议,我去Daiso买了两大一小保冷剂,再加上Daiso的粉红白点保冷袋,从此以后我的母乳都能安全的回家了。
只花了RM5.3x4=RM21.20

接下来,就算我把母乳拿出门一整天,回到家母乳还是冷的,至少可以耐12个小时以上。


然后问题又来了,虽然自己驾车,我也还是得拿一个手提袋,一个水壶袋和一个保冷袋。
满手都是东西,有时候显得很狼狈,尤其是又去买麦当劳早餐时,要腾出一个手拿热咖啡。

于是我就把手提包换成后背包,好像找回了上学的感觉 XD

V coool cooler bag
其实我很想要下手这个包包,下面是coolerbag,上面可以放pump和钱包等等。前面和旁边都有很大口袋装东西。
但是想下想下,小猪就7个月了,已经不值得投资了。
新手妈妈们可以考虑这个包包,我觉得蛮适用的。
我就等下一胎才买吧XP (有没有下一胎都还不知道)

2。挤奶器



我的挤奶器是Spectra M1,可以用single或double pump。
在家充满电,可以外出用4次(我按摩程式用5度,挤奶程式用2度)总共有5个level的力度。
下一篇再深入分享我的挤奶器。

挤奶器的袋子是在Daiso买的,本来是用来装extension wire,我却拿来旅行时装内衣裤,然后发现用来装挤奶器刚刚好 (^o^)d

袋子里面装有挤奶器主机和rubber tube,一支笔和一张label用的Sticker(刚好用完没有拍到),还有记得放几个存奶袋,有时候糊涂时忘记带存奶瓶可以派上用场。

我也换上了medela的valve,所以袋子里也带着membrane以防现在用着的不见或坏了。

其实袋子里还可以放得进两个存奶瓶的。

3。挤奶器喇叭,converter 和存奶瓶


Spectra M1自带的喇叭是接上一个宽口的挤奶瓶的。
但是懒惰的野公主觉得挤好奶又要倒去存奶瓶,又要洗瓶子很麻烦。
于是就买了一个converter,这样就可以少洗两个瓶子拉。哈哈哈

存奶瓶我推荐用milk planet的,还有五颜六色看了心情很好。
但是我觉得把奶装进去视觉上奶也变成瓶子的颜色感觉有点怪怪的。
所以我只选择白色的罐子,图案也好可爱的说。(请看下图)


我去daiso买一个盒子,把喇叭和配件装进去。
有时候赶着出门上班,来不及洗挤奶器时,就把配件装进盒子里,拿回公司再洗。

周末出门时,我就把这些一袋一盒四瓶罐放进一个有拉链的环保袋就出门去咯~

4。DIY奶瓶晾干架 + 奶瓶清洁剂


有些妈妈会在挤奶后把挤奶器用Tupperware或 ziplock bag收起来放进冰箱或Cooler bag,下一轮再用,然后下班回家才洗。
我不习惯这样用,再说cooler bag也不够大,所以我每次都洗好过热水再晾干。
如果你的工作环境是很多灰尘的,还是建议你用第一个方法。
晾干也要注意,清洁工人要喷杀虫剂时要收起来。

背奶其实真的没有想象中辛苦。

现在各大商场都有很完善的哺乳室,里面还备有热水和插头等等。
就算真的找不到哺乳室,也可以上车挤奶或用freemie。

只要有心,一切都不是难题哦~

野公主的追奶之路


今天让我来分享我的追奶之路
当初追猪先生时都没有这样努力XD

我还很认真的做了图表纪录。哈哈

前情提要因为抓不对亲喂和挤奶的时间,挤奶后亲喂小猪吸不到而发脾气,我就开始着急。因为心理压力,挤奶量少得可怜,而必须选择半母乳
但是我没有因为半母乳而放弃,只要小猪有喝到哪怕一餐也要给。


2016年8月18号,
我给了小猪第一格配方奶,虽然心里很不好受,但是压力有比较减少了。
至少小猪有吃饱,不会饿到她。


看回图表,那时候小猪一天要吃高达9餐😨可能刚好正值猛涨期,
不怪得我会供不应求啊~~
我开始试加奶圣品,发觉猫山王很有效,竟然让我第一次挤出6oz奶(平时最多3oz)
然后试豆浆也是有点效,但是包装那种没有效。。哈哈
为什么猫山王和豆浆会有效加奶呢?
因为其实我们身体需要蛋白质来制造奶水,猫山王里有非常丰富的蛋白质,但是不可以天天吃,会发热气吧~

除此之外,我们必须学会跟我们的身体沟通,如何沟通呢?
图片属于嗯咕咕哺乳讲座的知识产权
妈妈的身体透过宝宝的吸吮把产奶的信息传达给我们的大脑
我们的大脑就会通过下丘脑和脑垂体后叶分泌出催奶素和催产素
这时我们的工厂(乳房)就知道要工作(产奶)啦~
所以鼓励哺乳妈妈在月子期间多亲喂,
一来透过亲喂帮助乳房醒觉必须工作咯,
二来可以有助疏通乳腺,个人认为日后比较少乳腺塞的问题,
三来没有挤出来看(其实是不准的)少了一样压力
宝宝哭就抱起来亲喂就好了,不管宝宝是需要喝奶还是需要安抚
全亲喂六到八个星期为佳

开始挤奶后,就要准时挤奶,这样我们的工厂(乳房)才会知道她还是必须要工作(产奶)
不要等涨奶才挤奶,没有涨奶不代表没有奶,这是工厂的仓库(乳腺)还没有被堆满而已
如果每次都等涨奶才挤奶,渐渐的乳房会收到一个信息是宝宝不需要这么多奶,反正也喝不完,就会开始减少产量

如果要追奶,就每次把乳房排空
意思是挤到乳房软软,流量变成一滴一滴慢慢出为止
(我是挤30分钟,挤太久乳房会受伤)
不是完全没有奶出来的意思

要追奶的妈妈可以选择做Power pumping 也是跟身体沟通的一个方式
让身体知道,宝宝需要更多奶,请OT产奶

半夜一点到四点是母体催奶荷尔蒙比较高的时间,这个时段通常可以挤到比较多的奶
有妈妈说这段时间做Power Pumping有助于加奶,但是必须持之以恒连续几天以上
图片取自网络,如有侵权请告知


2016年9月,慢慢挤下挤下,一天可以提供小猪多几餐母乳。




2016年10月7号,小猪最后一次起床吃夜奶,妈妈的地狱生活终于结束

2016年10月8号,小猪喝最后3格的配方奶, 然后我们终于回归全母乳的道路了。

其实也有很多妈妈没办法全母乳,我觉得真的不好勉强自己。
永远抱着一个观念,就算有一餐母乳也值得感恩。
我们也是配方奶宝宝,也是可以健康长大的。
妈妈开心才会有个乐观健康的宝宝。

我只存120oz的冷冻奶以备不时之需,有多的就给小猪冲母乳澡


也不要过度挤奶,就算把奶存满整个冰箱又如何?
宝宝喝不了这么多,存来还要烦恼冰箱没有位子。
不要比较,这样会压力,压力就会压抑催奶素。
母乳,真的够用就好。

关于正确的储存母乳方法,请参考 储存母乳指南

http://www.anggugu.com/
嗯咕咕的网站有很多正确的哺乳知识,妈妈们要从正确的管道学习。
什么生气的母乳会有毒,这些都是无稽之谈。

Facebook也有“嗯咕咕母乳哺乳支援群” 的group,妈妈们可以一起学习。

以上是我追奶的小小心得,不确定是否有不对的讯息。
如果有误导的地方,请通知我,我会加以改进。
我们一起加油哦~