传统婚礼筹备的问题:Round 1~ Ding ding ding

这篇文章,我依然要把它归类在《我的幸福之道》这个标签。
毕竟,幸福不是随手可得,要走到“幸福”这个总站,总需要经过颠簸起伏的道路,这种幸福才更让人珍惜。

现在的大部分的年轻人都会省略传统婚礼而决定简单的注册结婚,但是我和猪先生毅然选择贯彻华人的习俗,来场热闹非凡的传统婚礼~
(虽然其实一开始猪先生是颇有微言的~我听不到听不到
因为身为龙的传人的野公主认为,传统婚礼虽然真的有很多东西要烦,很多琐碎的细节要兼顾,但是这些都是来自我们长辈祝福,每样东西和步骤都有他的意义所在,野公主是非常珍惜与感恩这份满满的祝福。
但是遵从传统,过程中无知的我们一定会有不少问题,而我遇到的问题就如下。

问题一:两家不同籍贯的矛盾!!
我是福建人,而猪先生是客家人。既然不同籍贯,当然风俗习惯也不尽相同。谈“过大礼”细节那天,我家婆口沫横飞的说完客家人的传统,我妈只是静静的听,一一点头。事后我私底下问妈妈,你还有什么要求吗?我妈说:现在你要嫁到别人家,我希望你嫁得好不会被为难,他们有什么要求我们照做就好了,我没有什么要求。(那刻,我热泪盈眶)父母对孩子的爱,不言而喻。

问题二:喜帖这回事??!!
因为我们是男女家联合一起设酒席,酒楼有赠送我们喜帖(有好多漂亮的设计,不用特地出去自己印,省了不少钱)。酒楼在我们选定请帖设计后,就把请帖内容Email给我,让我们确定无误后就送去印刷。我以防有误,就把请帖内容印出来让两家父母过目。我妈一看,把我骂得狗血淋头,说联婚请帖应该要分两个Template的,一个是男家(男家父母名字带头,一个是女家(女家父母名字带头)。所以又跟酒楼沟通,要另加一百大洋。但是没关系啦,大家开心就好,对吗?

问题三:烧猪有头有尾??
话说我家婆是虔诚的佛教徒,也是全素食者。她要求我们不要买整只烧猪,而要买“烧排”(意思是只是身体,没有头和尾巴?这样不也是一只猪??我也不明白)。因为佛教徒认为一只猪为了我们被杀,是很造孽的。但是我妈妈又不会买,而家婆又找不到卖家。结果在这个问题上周旋了一阵子,最后我慢慢和家婆谈,才达成共识,男家负责付钱,女家负责买烧猪。这样问题才圆满的结束。


猪先生跟我说,家婆去看三世书说她上一辈子是个女将军,所以她性格倔强凡事都要做主意。有时候的确会对她的强势感到不舒服,但是换个念头想一想,既然她喜欢做主意,就让她去烦让她去做,她开心之余,我们做媳妇的也乐得轻松。一举两得~呵呵!!

如果你问我,是否有后悔把婚事和新家装潢的事务挤在一起做??
我的答案是一点都不后悔。因为这件事上,我也学习了很多。最重要的是熬过这段时间就少了两个烦恼,不用烦恼两次。

虽然很多时候被夹在两个长辈中间很为难,但是猪先生一句:“宝贝,辛苦你了”就什么都值得了♥

在筹备婚礼的朋友们,让我们一起加油吧!
当有问题时,告诉自己:忍一忍,很快会过去的~加油加油加油!!


A night with Caslberg

我一直以来都不好杯中物,实在搞不明白这种苦涩的液体为何让人为之着迷?
我访问过猪先生,他说喝了酒high high 的感觉很爽。
我则觉得喝了酒全身无力好像被麻醉一样,感觉很不好受>.<
猪先生辩称男人喝酒就好像女人Shopping一样,是一种消遣是一种舒解压力的方法。
男人啊~喝酒只会伤身,女人shopping只会伤荷包,严重性是不一样的好吗??哈哈哈
无论如何,偶尔的消遣无伤大雅,但是别过量就好
但是谨记:酒后不驾车,驾车不喝酒


上个星期偶然有机会随猪先生到Carlsberg啤酒厂去参观。
没有看过啤酒制造过程的我主动说我要去!!(举手)
这是猪先生一位经营茶餐室的朋友邀约的活动,是个可以无限量续杯喝到饱的Buffet,有简单的晚餐招待。


这里保安严密,进去要像进游乐场一样要绑手带,出来时也会礼貌性的被要求检查车尾箱,因为害怕你走私酒出去嘛~
工厂旁边有个活动室,据说在这里的员工可以无时无刻喝到饱。
活动室里面有一个大吧台,有各式各样的酒。
最吸引我的是一道放满Carlsberg所生产和代理的酒,有很多酒我是没有见过的。
请恕小女我缺乏都市夜生活的历练,真的对酒类一窍不通??!!!
晚餐开始前,我们被带到工厂区去参观。

Carlsberg 是世界第四大啤酒制造商,于1847年创立。创办人为J.C. Jacobsen。

这幅壁画是设于丹麦总公司大门口的原貌,闻名的The Elephant gate
据说Carlsberg的创办人Carl Jacobsen很喜欢大象,这四头大象分别代表他的孩子/孙子。Carl Jacobsen除了喜欢大象,他还很喜欢美人鱼,甚至捐献了一座美人鱼雕像,到现在还在丹麦哦!

其实Carlsberg的标志是暗藏玄机的哦!!
既然J.C. Jacobsen钟情于大象,他也要把他的品牌标志朔造成他的吉祥物。
乍看之下,还真的看出来了。
那个大C就是大象的鼻子,而两个r则是大象的大脚,标志下面就是水源的意思。
真是有意思的标志。

啤酒的原料大部分是水,接下来是麦芽、葎草花(俗称啤酒花)和酵素。

接下来简单的看一下制作过程吧!(我还以为可以看机器,好失望!!)
首先先把麦芽捣成泥加入水。
加入啤酒花一起煮沸。这个过程会把细菌都清除。煮沸后的混合物会被过滤,液体被导入另一个过程,固体残渣则会收集起来拿去为畜牲。液体会被急速冷却然后导入大容器。
在这里会被加入酵素让其发酵2-3天。
完成后的啤酒将被包装推出市场卖。
为了响应环保,玻璃瓶会清洗后循环再用。一个玻璃瓶可以用7到8次。


1903年-第一批Carlsberg输入我国售卖。
1969年-Carlsberg Malaysia正式成立。
1971年-Carlsberg工厂竣工。
1972年-Carlsberg工厂正式开幕和进入生产线。
Carlsberg公司除了生产carlsberg,也有生产和输入其它的酒,这张照片是其中一些种类。
结束了参观,就可以无限畅饮啦~~
这是五种酒参在一起@@




最后最后,嫌我啰嗦我还是要说,酒后不驾车,驾车不喝酒。
请珍惜自己的生命和尊重别人宝贵的性命!!
图片取自四小折

关于母乳(6):乳汁分泌關連情志‧產婦解心結助順利哺乳

来到了最后一篇报道,也很清楚明了母乳的好处。
母乳中超过300种自然营养是配方奶那100多种加工营养无可取代的。
母亲除了要给孩子最好的,也要给孩子所需要的。
现在很多部落格妈妈都鼓励身边的朋友哺乳,孩子的免疫力也会通过母乳而提升。
我总相信自然的东西总是最好的,天地万物的创造,总有它存在的价值。
新手妈妈们要加油呀!!

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文章来源:http://www.guangming.com.my/node/197137?tid=8

(光明日報/良醫‧報導:包素菡)

(雪蘭莪.巴生訊)情志病是情緒所引起一連串使身體不適的症狀,而情志失調則會直接影響內分泌。中醫認為,乳汁的分泌與精神情志有密切的關係,其中產後情志不暢問題是導致時下產婦無法順利哺乳的主要原因,而開導產婦就是最好的治療方法,只要產婦心結獲解,哺乳問題即能藥到病除,甚至不藥而癒。
多為情緒問題
中醫師吳家豪指出,他在臨床上接觸許多面對哺乳問題的病人,幾乎所有病人的疾病都與情緒有關,反而器質性病變的病人較少。
“根據我的經驗,因乳腺阻塞、乳頭受傷等器質性病變問題上門求診的婦女其實不多,反而是因為情緒導致無法哺乳(或順利哺乳)則有不少。”
他直言,哺乳本來就很辛苦,如果不計外在壓力,產後乳腺阻塞所引起的疼痛、紅腫,加上想要哺乳卻沒有辦法時就會更加痛苦。他坦承,如果產婦因為哺乳不成而鑽牛角尖,這將引起一系列的情緒疾病,包括產後憂鬱,這將使哺乳問題如雪球般越滾越大。
壓力影響腦垂體
“很多時候,產婦或哺乳媽媽也會互相比較,常常在想為甚麼人家的奶量比較多、為甚麼人家哺乳這麼順利、沒有喂母乳是不是對不起孩子等的心態,好像在斗輸贏,其實有這種心態是不正確的。”
他指出,壓力影響腦垂體,而腦垂體正好主宰了內分泌,也就是雌激素、催產素、泌乳素等,所以在倍感壓力的情況下,產婦根本無法順利哺乳。
他聲稱,產婦在坐月期間除了面對哺乳的問題,還有許多外在的問題,例如親友頻密上門探訪和打擾、家婆或媽媽等長輩對哺乳的意見不斷,加上丈夫成為“夾心人”,無法協助解決問題,以致產婦必須承受所有的壓力。
“有些產婦面對少奶的問題時,就會想盡辦法要嘗試所有聽回來的偏方,當這些方法都一一嘗試後卻還是沒有幫助時,產婦自然就會非常沮喪,所以奶就更少了。”
他說,一旦病人所面對的問題如樹根般扎根太深,他就必須通過訴說(開導)的方式,把病人的問題引出,然後再用藥,那麼就能事半功倍解決病人的問題。
他勸請天下哺乳媽媽不要有比較的心態,如果真的無法哺乳也不要“強求”,否則會越來越壓力。
診治多發現情緒病
溝通多能釋懷效果好
中醫通過望聞問切就能夠知道產婦面對情志的壓力?非也,吳家豪醫師說,通常哺乳媽媽上門看診時只會說出表面上遇到的病痛問題,如果診治時發現情況並不如病人所說般嚴重時,他就會進一步詢問病人是否面對其他情緒問題,此舉能夠引導對方說出實情,並通過開導的方式提供治療。
他說,通常產婦上門看診時會先提出哺乳時面對的具體問題,例如產後哺乳一個月,但是母乳卻越來越少,產婦懷疑自己身體衰弱所致。
“一般人以為母乳少就是因為身體虛弱所致,通過把脈,如果發現對方並非身體衰弱,那麼我就會進一步詢問對方是不是有其他的問題。”
他提到,當被詢問是否有情緒的問題時,通常對方都會大哭一場,這時候他就會要求對方誠實說出問題,因為不把問題的根本說出來,即使吃再昂貴的藥也沒有用。
他坦承,單純把脈是無法確知病人患上產後憂鬱,他必須引導病人說出問題,並花時間與對方進行溝通,“根據我的經驗,許多面對情緒病的病人經過傾訴後大多都能夠釋懷,這個方法相當有效。”
設下期限、勿執意哺乳
免負面壓力影響健康
吳家豪醫師勸請無法順利哺乳的媽媽應改變鑽牛角尖的心態,並拒絕閒言閒語和增強自己,如問題無法解決卻執意要哺乳,他也勸請哺乳媽媽給自己設下期限,避免背負著更多壓力,傷害健康和精神。
他認為,如果無法改變長輩對哺乳的錯誤和傳統觀念,他勸請產婦嘗試改變自己,意即停止哺乳,否則雙方持續僵持不下,可能造成破壞夫妻關係、患上憂鬱、影響雙方家庭和諧等的問題。
他說,如果不想改變自己,至少也要改變自己的心態,就是拒絕他人的閒言閒語,讓自己強壯起來,並且多學習和瞭解,找出問題的根源。
“如果一直都沒有辦法哺乳,就要給自己一個時限,哺乳至三、六個月,如果不行就停止。因為這是壓力來的,要不斷地承擔`又沒有奶’、`不知要泵到幾時’的念頭。”
“通常,一個人在感覺到沒有路走的時候,就會感到很徬徨、很無奈,但當知道甚麼時候應該停止、接下來該怎麼做後,有了方向,她就不會感到無助了。”
你知道嗎?
人乳天然營養滋補品
人乳汁,傳統養生補品名。為健康婦女產後分泌的乳汁。本品是一種含有豐富營養物質的滋補品,有益氣補血、補充營養、增強體質、美容抗衰、療傷解毒的功效,可應用於氣血衰弱、津枯形瘦、虛風癱瘓、消渴噎膈、虛勞煩熱、大便燥結、眼目昏痛、跌仆腫痛、疔瘡腫毒等病證與養生延年。現代藥理研究,人乳中含有多種酶類和所有類型的免疫球蛋白及重要的活體細胞等。
哺乳對產婦或嬰兒皆有好處。例如哺乳幫助產婦子宮收縮、預防產後出血、降低乳癌與卵巢癌的發生率、避免產後肥胖等。
母乳是嬰兒最好的食物,因為母乳的營養最完整而豐富,可提供初生嬰兒首六個月完整所需的營養。母乳成份也會隨寶寶週數及餵食時間改變。
母乳的乳清蛋白可避免嬰兒胃腸過敏,而且母乳含有豐富的DHA及AA,對腦部發育十分重要,其他天然營養也包括鐵、鈣、乳糖、維生素等,更容易被嬰兒吸收。
人乳汁簡介
別名:奶汁
功效:補血,潤燥。治虛勞羸瘦,虛風癱瘓,消渴,噎膈,大便燥結,血虛經閉,日赤眼昏。
毒性:無毒
藥性:
藥味:甘、咸

关于母乳(5):徵詢醫生專家心得‧免被誤導影響哺乳

文章来源:http://www.guangming.com.my/node/197135?tid=8

(光明日報/良醫‧報導:包素菡)


(吉隆坡訊)縱然哺乳運動日漸盛行,國人對哺乳不再陌生,不過還是有許多產婦實踐哺乳時卻因為經驗不足而感到無所適從。馬來西亞哺乳與自然育兒協會主席林韋君建議產婦上產前哺乳課,並在面對哺乳問題徵詢有醫學背景的哺乳專家,避免聽信謠言和誤導性建議,導致哺乳不成和延伸其他問題。
她說,該協會在面子書設立非公開群組(close group),而群組內的哺乳媽媽最常提出的問題有“少奶”、寶寶不要親喂、寶寶體重三項主要的問題。
常擔心寶寶體重問題
“很多媽媽在哺乳時,因為看到寶寶不大要吸,或者親喂時大哭,直覺會以為自己沒有奶,其實寶寶不要吸和哭可以有很多原因,例如親喂姿式不對、寶寶不舒服、喂奶瓶後乳頭混淆、肚子脹風等,有時候孩子吸到不耐煩時,更需要吸吮的安撫。”
她提出,一般會提出孩子體重疑問的是全親喂母親,“因為媽媽全親喂,不知道也看不到寶寶的食量,其實,我們可以從觀察嬰兒的大小便來看寶寶是否有喝到足夠的母乳。”
她聲稱,全親喂的哺乳媽媽平均一天需親喂8至12次,而嬰兒每天至少小便5次及大便3次或以上,加上沒有體重的問題,這才能夠證明嬰兒有喝到足夠的母乳。
她坦承,有些全親喂的媽媽一旦發現孩子的體重下降就感到緊張,以為母乳喂得不夠,她勸請媽媽不必過於緊張,因為一些嬰兒滿月後體重比出世時更輕時,可能是嬰兒出世時水腫問題,讓人有嬰兒喝不夠奶導致體重下降的錯覺。她認為媽媽應持續觀察確認。
1天需餵哺8至12次
“在群組裡,我們可以看到許多媽媽遇到各種各樣的問題,一旦媽媽遇到這些問題,且一直找不到答案時,她們就會考慮是否需要混合喂養。”
如果媽媽找不出問題,一定要冷靜觀察,或咨詢兒科醫生。切勿聽取更多的意見,也不要逐一嘗試,否則媽媽會感到更混亂和壓力。
“如果找不出問題,就去看醫生,即場哺乳給醫生看,對症下藥,如果找不出問題,卻一直嘗試各種方法,例如以為自己的奶不夠,聽別人說吃某某食物可以加奶,到最後可能白忙一場。”
冷靜觀察
找出答案
她建議,面對哺乳問題的媽媽應向有醫生背景的哺乳顧問尋求援助,尤其關於技術問題的媽媽,需要醫療方面的專業意見。
她提到,一些哺乳顧問沒有根據正規的輔導方式協助有需要的媽媽,漸漸把輔導變成經驗談,這是很危險的。
“每個哺乳媽媽面對的問題不同,你的經歷未必適用於我,所以經驗談不能作為輔導的標准,而且很多時候經驗談下談下,就會變成道聽途說了。”
配方奶生產未達零污染
母乳營養高最安全
林韋君指出,要以母乳還是配方奶喂養孩子胥視個人選擇,而堅持以母乳喂養孩子的媽媽除了因為母乳的營養遠勝於配方奶,另一個鮮為人知的原因是配方奶生產技術至今無法達到零污染的食用標準,所以哺乳是媽媽哺育孩子最安心的選擇。
“這個世界有很多種人,媽媽是否決心哺乳就要看她的底線,有些媽媽覺得哺乳不成,我還有奶粉做後備,她們認為喂養孩子還是有其他選擇。”她說,有些媽媽堅持哺乳,因為她們知道母乳的好處遠遠勝於配方奶,這不只是因為母乳含有超過300種營養、方便哺喂(不需要攜帶瓶喂和奶粉等用具的麻煩),更重要的是,母乳是100%純天然且安全的食品
“雖然世界衛生組織早在2007年推出的指南就已經清楚說明,嬰兒配方奶中含有阪崎腸桿菌和腸道沙門氏菌等有害細菌,以目前技術是無法做到零污染的(注解1),但是還是有很多人不知情。”
“在群組裡有很多外人覺得我們是`極端’的媽媽,堅持母乳、拒絕討論奶粉……,沒有辦法,哺乳這條路必須根據它的模式一步一步進行,要不斷地重溫母乳喂養的知識,我們知道甚麼是正確的,所以我們會堅持到底。”
注解1:根據世界衛生組織與聯合國糧農組織合編的《嬰兒配方奶粉的制備、貯存和處理》指南注,嬰兒配方奶粉(PIF)由於阪崎腸桿菌感染而引發嬰兒嚴重的疾病和死亡。在生產過程中PIF可含有阪崎腸桿菌和腸道沙門氏菌等有害細菌。這是因為使用目前生產技術無法生產無菌PIF。在PIF配製中,不適宜的操作方法會加劇這一問題。
哺乳迷思Q A
哺乳可說是人類自古以來最原始的本能,也因為哺乳歷史悠久,而且經過不同時代的“洗禮”,哺乳從古至今已有很大的差異,只是人們對哺乳的迷思還是存在。且讓馬來西亞哺乳與自然育兒協會主席林韋君一一解答哺乳的迷團。
問:為甚麼全哺乳嬰兒不需要喝水?
答:0至6個月全哺乳寶寶不需要喝水,因為母乳含有88%的水份。即便是孩子初生數天,媽媽未感覺漲奶(未漲奶不代表沒有奶),只要頻繁親餵(平均每天哺乳8至12次或以上),觀察寶寶喉嚨有吞嚥的動作,檢查寶寶的大小便都很多,便可確定寶寶從頻繁親餵中獲得初乳。謹記,寶寶的胃容量非常小(約5至7ml),需要少量多餐。
問:哺乳的寶寶很“粘身”,一直要找媽媽的乳頭,這樣媽媽甚麼也做不了?
答:寶寶對媽媽“粘身”是肯定的事(無論是不是哺乳寶寶),因為媽媽的體溫、聲音、味道,是寶寶最熟悉和感到安全的“環境”。
因此,除了饑餓,每當寶寶感到害怕、不安、缺乏安全感,都會透過哺乳靠近媽媽,以獲得安全感,我們稱這個情形為“舒適吸吮”(comfort sucking)。
媽媽在產後,應減少瑣事,把時間和精力都安排予照顧和餵養寶寶之上(沒有甚麼事情比寶寶的需求來得更重要)。如此一來,媽媽便不會感覺“甚麼事也做不了”。
問:母乳很稀薄,寶寶喝不飽,所以一直哭。寶寶喝了奶粉後就會一覺到天亮。
答:每個人都必須瞭解這幾點:
1、新生兒哭,不代表喝不飽。
2、母乳的形態無論稀薄或濃厚,都可以餵飽新生兒。惟,母乳的營養純天然,因此,可完全被嬰兒快速吸收。
3、新生兒少量多餐,每次哺乳後,睡2小時左右便吵奶,屬於正常的情況(24小時內哺乳8至12次或以上)。
因此,添加配方奶後,帶來的問題一籮筐,百害而無一利,包括:
1、餵食配方奶,將減少寶寶對乳頭的吸吮次數,直接影響媽媽下奶。因為,缺乏吸吮將減少泌乳素和催產素這兩種荷爾蒙的產生,使媽媽的奶量減少。
2、新生兒大腦發育不完善,睡眠比較多,加上配方奶過度餵養,讓人以為孩子很“乖”,睡得好。實際上,孩子處於昏睡的狀態,消耗著體內的加工營養。
3、添加配方奶撐大孩子的胃口,讓媽媽的奶量供不應求(並非媽媽本身供應不足)。小寶寶如果不曾被灌奶粉,可以很自然地和媽媽的泌乳相互配合,透過不斷地吸吮來刺激媽媽泌乳,讓媽媽的乳汁滿足他的需求。
純天然營養
母乳最適合寶寶
問:媽媽生產後身體虛弱,所以母乳也沒有甚麼營養,不適合給寶寶喝。
答:非洲等貧困弱後地區的婦女一樣能夠分泌乳汁滿足新生兒的成長所需,更何況是處於豐衣足食國家的婦女。母乳有超過300種純天然營養,母體會自發地把體內的營養元素透過母乳奉獻給寶寶。倘若母乳不宜給寶寶喝,那世上應該沒奶適合寶寶喝了。就以配方奶來說,僅有少於100種為仿效母乳所添加的加工營養。兩者比較起來,仍然是純天然營養的母乳最適合寶寶。
問:我媽說她沒有人奶,所以我也不會有人奶的,這是遺傳。
答:一個女人能夠懷孕,意味著其荷爾蒙正常。母乳的產生由體內的荷爾蒙所主導,因此,能夠懷孕,必然可以母乳餵養。無法成功母乳餵養的原因,常見是缺乏母乳餵養知識及不獲伴侶和家人支持。
就以此問題的例子來說,此說法屬於無稽之談。倘若一名母親以此說法來勸告自己的女兒放棄餵母乳,那這便是一番打擊哺乳媽媽的說法。
問:喝人奶很麻煩的,外出要找地方(哺乳室)喂奶,而且媽媽又要泵奶和存奶,寶寶又不要吸奶嘴,很難顧。
答:哺乳媽媽可穿著哺乳衣,外出哺乳便不是問題。泵奶和存奶對於一名愛孩子心切的媽媽來說,並不是阻礙,而是一種愛的表現。同時,喝母乳的寶寶比吸奶嘴的寶寶容易照顧,因為乳頭在媽媽身上不會弄丟,隨時隨地為寶寶的需求候命。
問:寶寶應該母乳和奶粉混合喂養,這樣就可以吃到媽媽的奶又可以補充奶粉的營養,寶寶會更健康。
答:配方奶的“配方”是依據寶寶對母乳天然營養的需求所仿製(甚至無法完全仿製母乳所含有的超過300種營養),只要下定決心餵母乳,則不需要再攝取仿母乳所製造的加工食品――配方奶。

关于母乳(4):夫妻家庭關係好‧成功哺乳不成問題

从第一篇报导开始,我就回抽取文章中的一些重点分享给猪先生看。
因为我知道他会没有耐心看完落落长的文章,当然如果他肯用心看完整篇文章,对我来说就是个Bonus!!
我觉得,什么事情都好,而哺乳更是其中一件大事。
我最需要得到的就是猪先生的支持,就算长辈不了解而泼冷水,只要猪先生能为我辩解,守在我身边,我就什么事都可以不管。
其实女人很简单,真的只需要另一半能给自己最大的支持就满足了。

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文章来源:http://www.guangming.com.my/node/197133?tid=8

(光明日報/良醫‧報導:包素菡)


(吉隆坡訊)“哺乳”被看作是媽媽(產婦)和孩子之間的事情,其實打從懷孕的開始,媽媽生產、哺乳、養育都牽涉到整個家庭,如果缺少了家人,尤其丈夫的支持,媽媽在迎接和養育孩子的歲月將更孤獨和艱苦。換言之,要成功哺乳,甚至良好教育孩子或打造和睦的家庭,首要的條件就是維繫良好的夫婦關係,一旦夫婦擁有共同的目標和方向後,任何問題就能迎刃而解。
馬來西亞哺乳與自然育兒協會主席林韋君指出,絕大部份哺乳成功的媽媽都是獲得家人,尤其丈夫的支持,所以要成功哺育孩子的媽媽,首要的工作就是與丈夫和家人建立良好的家庭關係,這才能順利哺乳。
外在壓力影響產婦情緒
“如果家人不支持哺乳,媽媽受到外在的壓力下就會情緒不好,這不但影響奶量,嬰兒也會感受到媽媽的情緒,在這種氣氛、環境不好的情況下,嬰兒自然就會拒絕吸吮。”
她再強調,家人的支持可說是哺乳的關鍵,有些媽媽教育層度不高,也沒有太多的哺乳知識,但是卻獲得丈夫和家人的支持,所以媽媽免除了外來的阻礙後可以專心和安心地哺育孩子,使哺乳過程一帆風順。
“所以,要成功哺乳,首要獲得伴侶和家人的支持,知識還是其次。”
她提出,目前有許多哺乳團體都在積極培訓輔導員以支援有需要的媽媽,不過,大部份輔導員都是義務服務,所以每當產婦或媽媽面對問題時,輔導員才上門提供援助,林韋君認為這樣的方式是治標不治本的。
“在這種情況下,我們需要大量的人力資源,加上求助者有時候未必只是面對哺乳問題,她可能還有其他情緒上的問題,問題最終回到媽媽需要家人支持的根本。”
她解釋說,要一勞永逸解決根本問題,媽媽首先要教育身邊最親的人,即丈夫,當夫妻倆對事情的看待方向一致,那麼整個家庭的觀念也會因此而改變,這才能真正幫助到求助者。
她聲稱,以往的哺乳課程內容都以哺乳技術為主,所以哺育協會接下來舉辦的哺乳課程將會專注於提供家庭與夫妻關係的教育咨詢和輔導,他們依舊會提供哺乳的技術性資訊,只是哺乳的文字資訊日漸普及,在醫院或網上都可以搜得。
專注家庭關係教育輔導
“我們會告訴求助者或新手父母甚麼是夫妻關係、如何經營夫妻關係等,因為這些都屬於內在的(心理輔導),很少有文字資訊。”
她強調,夫妻互相關愛是維繫家庭的重要因素,如果夫妻都無法把愛表達出來,那麼他們就更加無法向孩子表達愛。
“哺乳是一種愛的表現,如果夫婦關係不好,他就難以替孩子著想,因為沒有人替他著想過。”
她說,巫裔(穆斯林)友族因為宗教的需要,所以婚前都有上婚姻輔導的習俗,所以大多數巫裔媽媽獲得家人,尤其丈夫的支持,在產後自然都會以母乳哺育孩子,這證明了一旦夫妻方向一致,凡事都能事半功倍和迎刃而解。
她聲稱,反觀華裔就沒有家庭與夫妻關係的概念,所以往往孕婦產後沒有獲得家人的支持,無法成功哺乳。
協會扮演教育角色
盼哺乳更普及化
林韋君放棄原有的事業,全心全意投入哺育協會的工作。她說,他們不希望哺育協會只是個支援性組織,而是要扮演教育群眾的角色,主動宣揚哺乳資訊,讓哺育運動更普遍化。
“很多人以為,我們的工作是在說服民眾加入哺育協會,要知道,輔導員不是社工,只有求助者真正需要援助和主動求助,我們才會提供協助,否則,不要期待我們會去說服你加入協會,沒有打算哺乳的人,我們不會多說。”
哺乳協會在2014年獲得贊助商的支持,提供公眾15場免費哺乳課。
“在過去幾場的哺乳課上所看到現象是,有很多人來上課,因為課程專注於心理層面的輔導,給予堅定信念,很多妻子都和丈夫一同出席,這是好現象。”
鼓勵丈夫陪同出席課程
她進一步說明,他們起初看見出席者丈夫的表情是木納、打瞌睡等不感興趣的樣子,但經過3小時半的課程後,有些妻子開始感觸流淚時,身邊起初反應冷淡的丈夫這時候就會擁抱妻子給予安慰。
“我們相信在這樣的狀況下,有關的媽媽事後不再需要我們上門援助,因為她的丈夫會主動幫助她。”
她說,他們鼓勵丈夫陪同妻子出席,那麼丈夫就知道如何協助妻子,除非丈夫認為生育不是他的責任,那麼我們也不會勉強。
她認為,准媽媽應該儘早參與產前課程,而且,要參加不同類型的產前課程,因為不同單位舉辦的產前課程所專注的部份不同,有的以技術和資訊為主,有的則是以心理輔導為主。
沒主動哺育意願
哺乳失敗率較高
林韋君說,根據她的經驗,沒有準備要以母乳哺育孩子的媽媽通常哺乳失敗的機會較高,即使輔導員上門提供援助,希望媽媽堅持下去,不過大多數的建議都會被駁回。
她解釋說,有許多非主動哺乳的媽媽在面對產後漲奶的痛苦時就會想要以斷奶來解決問題,並希望輔導員協助她們斷奶,包括要求有醫學背景的輔導員開斷奶藥。
“輔導員的責任就是要幫助媽媽成功哺乳,但是,媽媽卻要輔導員教她們如何斷奶,這不是為難輔導員嗎?所以,有許多協助支援的輔導員都會因此感到情緒低落。”
她說,通常面對個人問題而非技術性問題的媽媽,即使有輔導員的支援,也難以順利哺乳,尤其面對家庭問題的媽媽。所以,她會建議媽媽事先處理家庭問題後再談哺乳。
另外,林韋君也提到,許多鄉區的媽媽可能因為知識不足,在老一輩的影響下依舊奉行奶粉喂養及傳統的育兒方法,而大多數有上網習慣的媽媽都接確到哺乳的資訊,知道哺乳的好處而決定以母乳哺育孩子。

关于母乳(3):坐月全親餵‧出月勤泵奶‧職業媽媽順利餵哺孩子

在马来西亚目前的经济状况,大部分妈妈都需要继续工作来维持一家人的生活温饱。
而哺乳对职业妈妈来说确实是一大挑战。
每天上班要带备泵奶器,还要定时定侯的到厕所泵奶(除非公司有提供哺乳室)。少一点耐心和爱心都很难持之以恒。
我身边最成功的职业哺乳妈妈非猪大嫂不可,她的乳汁甚至挤满一个冰箱,实在让我叹为观止。
我决心当了妈妈后要跟他拜师学艺。。Orz

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文章来源:http://www.guangming.com.my/node/197131?tid=8

(光明日報/良醫‧報導:包素菡)


(吉隆坡訊)許多媽媽是職業女性,無法時時刻刻都把孩子抱在身邊哺乳,但是,媽媽可以把母乳泵出來放進存奶瓶或存奶袋儲存,待孩子需要的時候可取出溫熱後瓶餵。
兒科兼母乳顧問古瑞莉醫生指出,職業媽媽一樣可以哺乳孩子,不過哺乳媽媽同樣要遵守坐月期間全親餵及出月後才泵奶的原則,這才能達到母乳供應平衡及順利哺育孩子的目的。
滿月後每日泵奶1次
“媽媽坐月第一個月全親餵,滿月後每天早上只需要泵奶一次,連續30天可以存到30瓶奶了,所以媽媽第三個月上班後就不必擔心孩子沒有母乳喝。”
她說,媽媽上班後還是要繼續定時泵奶以維持奶量,而上班前或下班後應該給孩子親餵,因為孩子的嘴巴是刺激泌乳反射最好的工具。
她建議職業媽媽盡可能全哺乳6個星期或直至复工前兩個星期,而复工前兩個星期可以開始复習如何擠奶。擠出的母乳可放進冰箱儲存,室溫、冷藏和冷凍的母乳分別可耐3小時、3天和3個月之久。
她提出,許多媽媽認為白天給孩子喝母乳,晚上則給孩子喝奶粉,因為奶粉“耐飽”(其實是難以消化所致),她認為此舉是錯誤的行為和觀念。
“在晚上睡覺的時候,媽媽只是休息,沒有白天工作那麼壓力,所以晚上尤其午夜1至5點的時候是母乳分泌最旺盛及最有營養的時候,媽媽更應該給孩子哺乳。”
上班泵奶晚上親喂
她建議媽媽可根據時間表在家和上班期間分別泵奶2次和3次,晚上則親餵,而今日泵的奶應供孩子明日飲用為佳。
她說,職業媽媽同樣能夠以全母乳餵哺孩子至6個月,並在6個月後提供孩子副食品後,繼續哺乳至孩子兩歲甚至更久。
過早泵奶儲存
或致乳腺炎
古瑞莉醫生說,媽媽產後太早泵奶儲奶,可能會導致母乳供過於求或乳線炎的問題,她勸請產婦坐月期間專心親餵,產後第二個月才開始泵奶。
她說,許多媽媽擔心奶量不足,所以產後心急泵奶,此舉將刺激泌乳反射,造成乳房誤以為孩子的需求量龐大而不斷輸出母乳,一旦逾時哺乳或泵奶就會引發乳線阻塞,甚至乳線炎,需手術治療。
“乳線阻塞可以引起乳房硬塊和膿腫,如果媽媽發現乳房有硬塊和發燒,應迅速就醫,切勿拖延,避免情況惡化。”
她聲稱,產婦坐月期間應根據孩子的需求餵奶(feed on demand),切勿哺乳又泵奶,除了避免母乳因供過於求引起乳線阻塞的問題外,媽媽也可能會因為精神緊張或頻密泵奶而感到疲累。
她也建議因乳線阻塞或腫脹而感到疼痛的哺乳媽媽可以使用毛巾沾冷水冷敷乳房,然後再哺乳或把乳水擠出,有助於舒緩疼痛,如果情況持續就要向醫生求診。
哺乳又泵奶或更疲累
她也勸請媽媽切勿太早使用奶瓶哺餵孩子,因為奶瓶或奶嘴可能造成孩子“乳頭混淆”,一旦孩子拒絕親餵,就很難被糾正,這將導致泌乳反射逐漸減少,媽媽的哺乳工程可能就此終結。
她補充,雖然一些媽媽可能還可以用泵奶的方法刺激泌奶反射,讓乳房繼續產奶,並用瓶餵母乳的方式哺育孩子,但是“全擠媽媽”必須定時泵奶才能確保母乳供應和維持奶量,這對生活忙碌的媽媽,尤其職業媽媽而言是一項挑戰。
定時泵奶
維持奶量
古瑞莉醫生建議職業媽媽上班以後,每日擠奶(或泵奶)5次,其餘時間則以親餵孩子為主,這才能達到奶量供應平衡及持續哺乳孩子至兩歲。
她說,職業媽媽復工後可以把較早時儲存的奶交給家人或褓姆,以便溫熱後瓶餵孩子,而媽媽在公司必須安排時間擠奶。
“早上7點親餵後可以擠奶,大約9點到公司時可以擠一次,接下來午餐後1點及放工以前的5點各擠一次,回到家時親餵,而晚餐後大約8點可以再擠一次。”
她聲稱,如果孩子半夜討奶,媽媽就直接親餵,否則寶寶一覺到天亮的話,媽媽可能就要半夜擠奶,以舒緩乳房漲奶及維持奶量。
她建議媽媽每次擠奶30分鐘,即左右乳房各7分鐘,按摩2分鐘後再擠7分鐘。
如果使用雙乳泵奶器的媽媽則可省下一半的時間。
哺乳的好處
母乳對寶寶的好處
1、母乳是一種完美的食物,它含有正確比例的營養,以滿足寶寶成長的需求。
2、它包含一些保護寶寶的特殊物質,使寶寶免於:
―呼吸道感染,如咳嗽、感冒、肺炎等。
―腸胃道感染,如腹瀉。
―腹痛、哮喘、濕疹、鼻子和食物敏感。
3、母乳對寶寶的生理、心理(情緒)和智力發展都有所幫助,母乳寶寶比較精靈。
母乳對媽媽的好處
1、哺乳幫助母親及寶寶發展親密互愛的關係。
2、可減低產生子宮失血的危險性。
3、自然避孕法。
4、減低患上乳癌及卵巢癌的機會。
5、省時也省錢。

关于母乳(2):早餵常餵正確餵‧乳汁迅速分泌‧哺乳更順利

野公主在成长的过程中,也有亲眼看过堂嫂堂姐们哺乳。
但是最后都是因为觉得自己没有奶或乳腺诸塞而放弃哺乳。
在那时候的网络资讯还不是很发达的时候,的确很多人不知道哺乳的好处,而白白错过了给孩子最佳营养的黄金时段。
可能很多婆婆妈妈都会说我们小时候也是没有洗母乳,还不是健健康康长大。
话虽如此,妈妈们都希望给孩子最好的东西,既然知道母乳是孩子的成长圣品,何不尝试哺乳呢?
当然专家都会建议,如果心理上真的负荷不了那层压力,新手妈妈还是以身体为重,有健康的生理和心理才能给宝宝最好的保护!
妈妈们,加油哦!

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(光明日報/良醫‧報導:包素菡)

(吉隆坡訊)哺乳是人類最自然且歷史悠久的哺育行為,不過,產婦分娩後的乳汁未必如自來水般,即開即有,因此哺乳專家提醒,要成功哺乳者必須把握“早餵”、“常餵”和“正確的哺餵方式”三大步驟,那麼乳汁就能迅速分泌,並且源源不絕。
兒科兼母乳顧問古瑞莉醫生指出,要成功以母乳哺育孩子的媽媽必須緊記三大步驟,即“早餵”、“常餵”和“正確的哺餵方式”,當然,家人的支持和幫助能夠讓媽媽順利哺乳帶來事半功倍的效果。
醫院裡媽寶同房方便餵哺
她解釋說,媽媽在產後儘早開始哺乳,通常產後半小時內就可以開始哺乳,讓寶寶吸吮乳頭約10至20分鐘,並全天達到哺餵5至6次。
她聲稱,在醫院裡,媽媽必須和寶寶同房,方便媽媽在生產隔天后進行每半小時或2小時哺乳一次。這意味著媽媽一天需哺乳10至12次,而哺餵需時20至40分鐘,甚至更久。“其實,哺餵初生嬰兒不需要限制時間或次數,寶寶要吸就餵(feed on demand),盡可能滿足寶寶的吸吮需求,如果寶寶還沒有滿足就放下,寶寶會大哭。”
不限時次數
滿足寶寶吸吮
她提到,有時候寶寶頻密吸吮未必是肚子餓,而是為了尋找安全感,所以她建議媽媽讓寶寶吸吮至嘴巴鬆脫乳頭後,再更換另一邊的乳房哺餵,讓寶寶獲得最大的滿足。
她進一步說明,讓寶寶頻密吸吮的另一個原因是刺激乳汁的分泌,“我們必須瞭解乳房的結構和乳汁的分泌,只要讓寶寶不斷地吸吮,媽媽被吸吮的感覺就會輸送到腦部,然後分泌出泌乳素(Prolactin)和催產素(Oxytocin)的荷爾蒙,越多的荷爾蒙就會分泌更多的母乳,要如何得到這些荷爾蒙呢?就是要給寶寶多吸,寶寶也會知道下一餐有更多的母乳而頻密及用力地吸吮。”
頻吸吮母乳量更多
換句話說,當寶寶吸吮乳房時會刺激乳暈末梢神經,使腦下垂體發出分泌泌乳素和催產素的命令;當泌乳素和催產素經由血液輸送到乳房時,就會使乳腺細胞分泌乳汁,這個過程也稱為“泌乳反射”。因此寶寶吸吮得越多,母親分泌的奶量也會越多。她補充,世界衛生組織及聯合國兒童基金會建議母親純母乳餵養嬰兒長達6個月,嬰兒6個月後開始輔食後仍可繼續哺育母乳至2歲或更久。
觀察大小便次數
確定寶寶喝得飽
由於哺乳時沒有看見孩子的吸食量,所以哺乳媽媽可能不知道孩子是否喝飽,對此,古瑞莉醫生說,媽媽可以從孩子大小便次數來確定孩子是否喝到足夠的母乳。
她解釋說,全親餵的母乳寶寶如果每次喝奶喝上一個小時、喝奶後睡覺一小時、每日小便至少五次及大便,而且體重增加,這就證明孩子有喝到足夠的母乳。
至於有些人建議哺乳媽媽把母乳擠或泵出來以奶瓶餵食就可以知道孩子的食量了,古瑞莉坦承,嬰兒吸吮母乳的奶量不等同於瓶餵時的食量,所以哺乳媽媽沒有必要把奶擠出瓶來餵,以確定孩子的食量。再說,嬰兒的嘴巴是刺激泌乳反射最好的方法,而經常受到“刺激”的乳房自然就會有奶產,孩子肯定喝到足夠的奶量。
她提到,媽媽哺乳時必須確保正確的方式,如孩子嘴巴張開如金魚般,並吸住大部份的乳暈,孩子才能吸食到母乳。
她強調,如果哺乳方式錯誤,孩子不但吸不到母乳,還可能會因為孩子只吸住媽媽的乳頭而導致乳頭受傷。
漲奶應繼續餵哺
她說,產婦產後首三天輸出黃色且黏稠的乳汁稱為初乳,具有豐富的營養,不過,初生嬰兒的需求不多,而乳汁卻繼續分泌,所以產婦產後三四天會突然漲奶,這是正常現像,媽媽可以繼續哺乳。
“媽媽漲奶時應該繼續給孩子吸,如果孩子吸後還是很漲,可以用毛巾濕水冷敷,這樣媽媽會感到舒服,可以繼續哺乳。”
無法刺激荷爾蒙分泌
增加或退奶量無關食物
哺乳媽媽最常提出奶水不足及如何增加奶量的問題,一些人也認為某些食物有增奶和退奶的效果。古瑞莉醫生說,母乳不是靠吃,而是荷爾蒙分泌來決定多寡,她勸請哺乳媽媽不要過度相信食物能夠增加奶量或導致退奶,要增加奶量的要訣就是頻密親餵。
“有很多媽媽問我,要吃甚麼才能增加奶量,有些人認為喝木瓜湯能夠增加奶量,吃包菜或韭菜則會退奶,沒有這一回事。”至於一些媽媽指飲用了葫蘆巴籽(fenugreek seed)後奶量的確增加的問題,她坦承,的確有不少媽媽告訴她某些食物能夠增加奶量,但是她還是強調說,(在醫學上)食物無法刺激荷爾蒙分泌,所以要增加奶量還是得靠孩子頻密吸吮。
另外,針對一些傳統媽媽在坐月期間吃薑和飲用補酒可能對母乳寶寶不利的問題,她認為,如果嬰兒出世後沒有黃疸,哺乳媽媽可以食用薑、酒。
古瑞莉醫生接著說:“如果我說哺乳暫時不要吃薑、酒(讓嬰兒快速退黃),媽媽可能就不要餵奶了,這種坐月的飲食方式是華人傳統習俗,如果媽媽沒有照做,可能家人感到不舒服,所以媽媽坐月還是可以吃薑、酒。”
不過,哺乳媽媽應食用烹煮過的補酒或飲酒後至少2小時才能哺乳,避免酒精影響寶寶的健康。
坐月間可吃薑酒
她提到,許多媽媽也提出生病或服藥後是否能夠哺乳的問題,她聲稱,目前許多藥物對哺乳媽媽而言是安全的,最多只有1%的藥量會殘留在母體或母乳,影響不大,所以媽媽可以繼續哺乳。她也建議哺乳媽媽在看診或服藥以前可以咨詢醫生的意見,以便更安心用藥和哺乳。
至於孩子生病是否可繼續哺乳的問題,她說,孩子生病時更應該哺乳,因為母乳中含有大量的活性免疫抗體,有助提高孩子的免疫力以對抗病菌。

关于母乳(1):面對家人反對‧產婦哺乳失決心

婚礼都还没有完成就来谈母乳,好像有点言之过早(哈)
但是认识我的朋友都知道,我最大的志愿就是当个好妻子好妈妈(很有大志吧!)
无意间在光明日报的良医里看到一系列关于母乳的报导,
虽然现在的我不需要,但是我还是希望记录下来,给未来的我参考。
也让需要的新手妈妈们有个认知^^

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(光明日報/良醫‧報導:包素菡)

(吉隆坡訊)母乳是嬰兒最理想的營養食品,也是哺乳媽媽健康的重要指標,世界衛生組織(WHO)及聯合國兒童基金會(Unicef)因此建議母親純母乳餵養嬰兒長達6個月。不過,在時下父母注重孩子健康品質的年代,母乳餵養的比率反而越來越少,令人擔擾的是,七、八十年代開始,排擠母乳的錯誤觀念代代相傳,迫使母乳餵養和自然育兒行為變得額外艱辛,沒有決心哺乳的媽媽很容易就會受到影響和放棄。
誤認為奶粉更勝母乳
兒科兼母乳顧問古瑞莉醫生指出,雖然科技進步和資訊發達,但是,仍有許多產婦或哺乳媽媽面對家人反對以母乳哺育孩子的問題,而且,這些問題以華裔社會占大多數。
“為甚麼家人不支持哺乳?尤其產婦的家婆和母親,她們在七、八十年代因為資料不足,也沒有哺乳的經驗,加上奶粉商大力推銷奶粉,以致那一代的人有了母乳代替品,所以漸漸減少哺乳。”
她解釋說,當年奶粉商積極推銷奶粉,除了以廣告俘虜人心,還用贈送免費奶粉樣本的手段影響消費者,導致整整一代的消費者使用奶粉餵養孩子,漸漸忘記了哺乳的好處。
雖說政府已列出指南,包括奶粉商不可在醫院免費派送奶粉樣本、奶粉包裝需列出母乳是嬰兒最佳食品的說明、奶粉廣告不可出現嬰兒等限制,以控制母乳逐漸被奶粉取代的問題。但是,七八十年一代的人對奶粉勝於母乳的錯誤觀念已根深柢固,以致目前仍有許多產婦即使決心哺乳,但是卻因為沒有得到家人的支持被逼放棄哺乳。
古瑞莉医生指出,大多陪月嫂也是受影響的一代,她們也沒有哺乳自己的孩子,而且資料和知識不足,可說是對哺乳一竅不通。
知識不足
無哺乳經驗
“她們沒有哺乳的經驗,以為自己沒有奶,就認定孩子(產婦、女兒或媳婦)也沒有奶、不夠奶和少奶,有些人甚至說母乳稀薄、沒有營養、哺乳很麻煩、一家人沒得睡、媽媽(產婦)身體弱等等,這些都是因為知識不足所致。”
她強調,奶量跟遺傳完全沒有關係,所以上一代的人無法哺乳不代表後代沒有奶或少奶,而且,幾乎100%的產婦是有奶的,因為在七、八十年代之前是沒有配方奶的時代,產婦都是靠哺乳把孩子養大。
新生代媽媽推崇哺乳
她說,目前資訊發達,哺乳的資料隨處可得,越來越多的媽媽知道哺乳的好處及響應哺乳運動,她希望新手媽媽能夠掌握哺乳的技巧和常識,以便哺乳的過程順暢無阻。
她也欣慰越來越多的媽媽,尤其年輕一代的媽媽能夠掌握哺乳知識並在產後以母乳哺育孩子,而且,哺乳媽媽也會影響身邊的親友,塑造良好的哺乳環境和文化。
“巫裔的哺乳媽媽的確比華裔來得多,以前華人媽媽很少哺乳,但是現在已有改善,越來越多的華裔媽媽都在哺乳了。”
我國純母乳餵哺率低
古瑞莉醫生說,根據調查,1982年全世界6個月以下嬰兒純母乳哺喂率只有約35%,而馬來西亞在2006年的一項調查顯示,4個月和6個月以下的嬰兒純母乳哺喂率分別只有20%和14%,比世界平均40%的純母乳哺餵率還有一段差距。
“我國的嬰兒純母乳哺餵率可說是少之又少,所以我們需要廣泛推動和宣傳哺乳運動,並積極協助有需要的媽媽,以提高我國的哺乳率。”
丈夫應鼓勵妻子哺乳
古瑞莉在兒科及母乳哺育領域有20年經驗,她坦承,有些媽媽成功哺乳,有的不成功,根據她的經驗,成功哺乳必須具備知識與技能、家人的支持,和足夠的信心、耐心和愛心三大條件。
她坦承,有不少丈夫因為疼惜妻子,擔心妻子因哺乳而勞累,所以勸請妻子放棄哺乳。
“如果丈夫有足夠的知識,知道哺乳不只對孩子好,而且還可以降低媽媽患癌的風險時,丈夫可能就會用另一種態度,包括安慰妻子要有耐心、幫助做家務減輕妻子負擔,一同努力落實母乳哺育孩子的目標。”
母乳八成是水份
嬰兒不必再餵水
為甚麼母乳寶寶不需要喂水?因為母乳超過80%是水份,如果完全哺餵母乳,嬰兒就會頻密小便,所以媽媽不必再給孩子餵水。
古瑞莉醫生解釋說,水沒有營養,而且孩子喝水後會有飽足感,而減少吸吮乳房(刺激泌乳反射),以致母乳分泌減少和“少奶”。
她認為,媽媽也不需要給孩子喝奶粉,因為奶粉難以消化,孩子有“飽足感”,而且喂一次奶粉就會減少一次孩子吸吮乳房(刺激泌乳反射)的機會,以致
產奶的荷爾蒙減少。
這就是為甚麼一些媽媽以為產後奶來得慢,所以一邊喂奶粉,一邊“等”乳房產奶,結果越等越少奶,最後因為母乳不夠孩子的需求而放棄哺乳。
多吸吮刺激泌乳反射“母乳不但有豐富的營養,而且容易消化,所以孩子每二三小時就要討奶一次,這是正常的,而且孩子頻密吸奶,就會提高泌乳反射,奶水自然源源不絕。”

这个新年只想宅在家~

虽然新年已经过了两个月,但是还是要来记录一下的。
没有拖到明年新年才写已经很好了。。XD

这个新年,我并没有什么出去拜年。
就连每年会去找新加坡回来的姐妹也因为临时要早回来而错过了。
我想,每个跟我差不多年纪的游子都一样。
以前年轻时,一回到家乡家里的椅子都还没坐暖就立刻和朋友出去喝茶喇舌的。
现在回到家,如非必要我真的不想离开我的家,不想离开我家人的身边。
就算在家只是懒懒的躺着看电视,只要有家人在身边就很安心了。

除夕夜
和往年一样,跟家人到餐厅去吃饭。
在这种大日子出去吃晚餐,真的不要要求太多。
捞生忘记给酸梅酱,甜品汤圆没有煮过就端上桌。=.=lll

年初一
一早跟爸妈拜了年,我和猪先生就到Leisure mall等Sakae Sushi开门。
买了捞生就直奔猪五叔家~
大头虾的我们,忘记了那天是吃素的,结果害大家都破戒了:P

但是,Sakae Sushi的捞生真的好好吃哦~
吃过午餐,逗留到大概三点,我们就起程回太平啦!!
原本以为不会塞车,预计6点多会回到太平然后跟妈咪去吃晚餐,
结果我们还是塞了五个小时的车,8点晚上才到太平。
草草吃过晚餐就回家了。
厚~就这样少了一天呆在家乡的时光。
晚上上网买戏票,结果那家戏院的烂系统,我付了钱还给我断了线。
无奈,只好立刻出门到戏院去理论,半路收到订购号码,就直接去拿票。
然后顺便去Station 1吃宵夜。(在吉隆坡不吃,回到太平才跑来吃,奇怪耶!!)

年初二
早上在人声沸腾的“百龄”吃了早餐,就回家接我妈咪一起去看戏。
这部缔造马来西亚电影史最高票房的电影,真的很值得买票进戏院看。
有哭有笑,不只感动每个马来西亚人的心,更让我们明白有梦想就要及时去完成它。
因为我们不知道几时会突然Puncit!!
午餐,带猪先生和妈咪去吃“丽士”,家乡味的咖喱面让猪先生赞不绝口。
在那条随我长大的街上,好多回忆涌上心头。
晚餐,由刚从吉隆坡回来的堂哥堂嫂为我们张罗。

在家吃饭是最幸福的事。

晚上,和一班St john的旧同学一起聚会。
不知不觉,我们毕业十年了耶!人生有多少个十年啊~~~~

在我拿出我的私人珍藏时,突然发现大家都还会唱当年的营歌。
于是半夜三更,一班傻人在那里高唱营歌“十字旗帜今飘扬~~”

幸好隔天没有被邻居投诉。
好朋友,知心的几个真的就够了。
以后结了婚,有了孩子,不知道是否还有机会这样团聚,所以这个聚会让我感慨良多。

年初三
又出发去看电影了,这次和堂哥还有孩子们一起去看“六福喜事”。
看完电影,又回家张罗晚餐咯。
因为堂姐一家从吉隆坡回来,我们要一起吃团圆饭啦!!

这么多人,没有办法自己煮,于是堂哥就到“安乐居”去打包他们的招牌菜。
咖喱鱼头、盐焗鸡、Assam虾、bah kian等等!让人食指大动。
三堂姐夫突然发烧,结果跑医院诊断是Denggi。


年初四
一早我们就开车回来吉隆坡了,以为可以避开车龙,结果还是在高速大道上塞了6个小时才回到家。

每次回太平,妈咪总会准备打包小包的物品给我带回来。
吃的也好,日常用品也好,摆设品也要,我都会一一收下,把猪先生的车尾箱挤满。
我的房间堆积越来越多东西,大部分是妈咪给我的书。
但我认为堆积在我房间的不是冰冷的物品,而是妈咪对我暖暖的爱♥♥♥♥♥♥

年初九
凌晨,简单的拜完天公,意味着农历新年也来到尾声啦!

大家要振作精神为更好的一年打拚咯!!gogogo
晚上跟家人到韩国餐厅吃晚餐,然后回家为妈妈庆祝生日。
那天刚好猪先生有宴会,也不能和我们吃饭。
这是最新的全家福,明年新年不懂会不会有新成员加入哦!嘻嘻






今年是我最后一年收红包了。
谢谢长辈们这么多年对我的祝福,
让我平平安安的长大,健健康康的成长。
明年开始,我就要派红包咯~
不知道是什么感觉的呢?嘻嘻

迷路记

图片来源:http://i1.sinaimg.cn/IT/digi/2010-04-08/1270657522_x6cujo.jpg

昨天放工回家时,我迷路了!(是的,我是个大路痴。囧)
话说,平时回家的路很塞车,于是临时决定走另一条路回家。
谁知道太高估自己的驾车技术,在要U-Turn的地方转不进去,错过了那个路口,被迫往前开。
立刻用电话打开Waze,见鬼了!这个电话这时候才来没有网络!!
刚好这时候猪先生打电话来,顿时有找到救世主的感觉。

猪先生要我在前一个路口,U-Turn然后走上康乐那条路。
猪先生:“法华庵那个路口你不要弯进去,再走前一点你会看到一条路有Cheras的路牌,弯进去。”
我慢慢从小路转出来,看到了那个路口,可是没有Cheras的路牌啊?!!
于是我往前开,oppsss。。野公主:“达令,我错过了那个路口!!”
这时候我感觉到电话另一头的猪先生暴跳如雷对我喊道:“做什么你这样笨的,那条路我带你走了几百次,你还是认不到路?”
这时候我也提高了声量:“你说有Cheras的牌,我都没有看到Cheras的牌!!我就是路痴,我就是不会认路嘛!!(哭腔)”
猪先生很无奈的说:“那你继续往前开,你就会看到你今天早上走去上班那条路,你就会回家了。”

最后,我安全回到家了,但是比平常用多了半个小时。
要避开塞车,结果搞到自己更加狼狈。

猪先生下了命令,以后就算塞车,你也乖乖走平时那条路回家就好。
塞车总好过你迷路。

其实我知道当时他在电话的那头是急得如热锅上的蚂蚁,才会对我大口孔大叫。虽然当时是很生气,但是过后想起他也是着急我,就从生气变成甜蜜了♥