29岁生日快乐！！

今年的生日碰巧落在周末，而且是最后一次属于二人世界的庆生，不好好庆祝实在说不过去。
不懂为什么，今年很想收花？我是个非常直接了当的情人，想收花就直接跟猪先生说，还自己上网找哪里有便宜的花店。
我不喜欢玩暗示这类的心灵电波游戏，一来我知道猪先生本来就是接收器比较弱的人，我怕我耗尽电源他依然收不到我的暗示。。哈哈哈
二来，我不喜欢暗示后傻傻等对方行动，如果对方抓不到我的暗示而无所行动我会很失望。
所以我要什么东西，我喜欢直接跟猪先生说，不喜欢猜来猜去，猪先生也觉得这样的相处方式比较没有压力。

猪先生是浪漫的双鱼座，他的浪漫在于甜言蜜语，一天可以跟我说几十遍的我爱你
但行动上他不算是细心的类型，因为近年来他把大部分的心力都专注在工作上。其实我也不太介意，因为他还是有小部分的体贴，而且他也是在为了我们更好的将来打拼。

而我是诡计多端的双子座，我的浪漫在于行动上，所以维持婚姻温度的动作大部分由我主导。

我有听说茨厂街有价钱比较便宜的花店，就上网找找看。
在网上找到的是一间小巷花店，据说那里花便宜又新鲜。
Ms Aw 03-20319053 （是2013年的资料）
Stall No 1, Lorong Bandar 16, Off Jalan Hang Lekir, 50000 Kuala Lumpur.
(Opposite Hotel Malaya)

星期六早上，我们用waze直接找Hotel Malaya，一进到Jalan Tun H.S.Lee 就看到右手边有一间很大间的花店。
虽然知道不是网上找的那间，但是看到很多人，就把车停在一边下车看看吧！
店门口已经有很多包好了的花束，也有标明价钱，任君选择。
而店内则是可以自己选择要搭配的花。
我们在门口挑选已经包好的花束（懒惰自己搭配），我在红玫瑰和粉红玫瑰之间犹豫不决，最后还是艳红的红玫瑰获得我的青睐。
五朵红玫瑰要价RM30+6%GST。
其实我并不知道市价是如何，但是价钱是我可以接受的范围，又是猪先生送的花，我就满足了。

店家资讯如下：
Lee Wah Florist Sdn. Bhd.
129, Jalan Tun H.S.Lee, 50000 K.L.
03-20782822
营业时间：
Mon-Sat : 8.40am ~ 10.00pm
Sunday: 9.00am ~ 4.00pm, 7.00pm~10.00pm
网址：http://www.leewahflorist.com/

我的生日礼物在月头就已经买了，也是自己挑选的。
刚好碰到我的爱牌XIXILI Warehouse Sales, 就拖着猪先生挺着大肚子抢货去。
买了三件睡裙，因为想就算当了妈也可以美美的哺乳嘛~
也买了两件哺乳内衣（一件不在图里，因为已经开张了拿去洗）。
两件哺乳内衣+三件睡裙才RM200有得找，真不枉我挤入内衣堆里埋头苦挖一个小时半。
内在美我坚持穿XIXILI的，女人在维持胸型的课题上不可松懈啊~~~~
但是都市传说都说哺乳后会变成木瓜奶


Ok! 跳一下，回到星期六。买完花我们就前往Mid Valley逛街去。
本来想吃Sushi Zanmai但是看到门口长长的人龙有点可怕，刚好平时也是排长龙的蓬莱茶房比较少人，而我们两个人又立刻有位子，进而转战台湾餐。

我依然点回我最爱的三杯鸡套餐，猪先生点BBQ猪排套餐，又好胃口的点多一道椒盐Sotong。

我的套餐上的白饭有我最爱的卤肉汁，而猪先生的BBQ猪排鲜嫩多汁又大片。椒盐Sotong也很好吃。我对这一餐生日午餐非常满意。

午餐后我们就开始逛街逛得不亦乐乎，可能因为胎盘有升回上去的关系，子宫不再有压迫感，反而是走久了有一点腰酸和脚酸。

我也很佩服自己，怀孕后依然每个星期都逛街，而且都可以逛上几个小时（谁叫我嫁了个购物狂老公。。哈哈）

逛到八点多，我才开始觉得脚和腰酸得受不了，上厕所时也觉得肚子紧紧的，才打道回府。

希望像人家说的，走得多比较好生。

其实隔天星期日才是我的生日，一早睡醒在考虑是否要去上产前瑜伽，因为昨天真的走得太累了。

这时恶魔般的猪先生说：“今天你生日，就翘一天课吧！！”

看一下日历算一下，不可以翘课，不然来不及在产前上完配套上的课。

上完一个小时的瑜伽，我感觉整个人就要散掉了。

猪先生问我想吃什么生日早餐？我说我想吃面包和半生熟蛋。

今天生日，破例让自己喝一杯朝思慕想的咖啡。

都已经到午餐时段了，顺便把午餐也解决，然后去喝了一颗椰子，回家休息。

碰上大太阳，贤惠的猪先生就把房间的窗帘拿去晒太阳，然后洗厕所。

我就帮忙扫地抹地做一些轻便的家务，然后把小猪的衣服拿去洗。

小小件的粉红色衣服和手套好可爱。

又做完一堆东西才可以洗澡躺上床休息，然后一一回复在FB上亲戚朋友给的生日祝福。

晚上和家人在旺角吃晚餐，喝大奶茶（我只喝了一点）。

买生日蛋糕，不是因为自己爱吃，而是为了家里那爱吹蜡烛切蛋糕的两兄弟。

蜡烛和蛋糕，对小孩真的有致命的吸引力~真奇妙。

我让妈妈拿完29岁的蜡烛，让这两兄弟吹到饱不用争 XD

这个生日，我过得好开心，有鲜花、有礼物、有猪先生、有肚子里的小猪、有家人一起陪我渡过。如果有太平的家人更加perfect，但是人总不可以什么都想要嘛！！

❤能24小时一直粘着猪先生，就是我目前最幸福的事❤

【小猪来了】政府母婴诊所第30周产检

这个星期我必须连续两天到母婴诊所报到，搞到我去诊所就像去自家厨房一样常。

5/5/16（星期四下午）

因为之前胎盘低的问题，医生帮我预约了Hospital Ampang的专科医生帮我确诊。

今天只是见医生，所以不用验尿什么的，只是拿了号码就乖乖坐着等叫号码。

进去诊间后，看到一名华裔男医生（专科医生），一名华裔女医生（平时看我的医生）和一名巫裔女医生。

男医生先针对我贫血问了一些问题，比如家族是否有任何关系血液的疾病，有没有人患有地中海贫血症等。我说都没有。

医生问我胎动没有问题是吗？

我说：“她很active，但是昨天我进电影院看戏，她动得很厉害，是不是被吓到啊？”

医生带着无奈的语气回答：“你的baby没有这么弱，你吓到她都还没有吓到。”

哈哈哈哈。。。感觉医生的白眼已经翻到后脑勺了。

然后男医生就要我躺上诊台上，帮我照超音波。

这时男医生的电话响了，铃声是《小叮当》的主题曲。。哈哈。。好可爱的医生。

接完电话，医生再帮我继续照超音波，但是一直皱眉头，吓死我了。

医生问我是否刚上过厕所？所以照得比较不清楚。

所以要提醒大家，照超音波前最好让膀胱有一点尿，这样会照的比较清楚。

因为照得不大清楚，医生有比较用力压一下我的膀胱的位子，他还一直跟我道歉，说要用力一点。

让我觉得他们真的很有礼貌。

照完后，医生说胎盘的位置很好，没有低。

我还不敢相信的问医生：“那么是不是胎盘没有低？”

医生回答：“没有，胎盘会升上去的。”

雅虎~终于可以放下心中的其中一颗大石头了。

结论，胎盘位置正常，羊水充足，宝宝现在重量大概1309克。

6/5/16 （星期五早上）验血糖

昨天晚上十点开始禁食，今天已经一早就出门，塞了一大轮车才到达母婴诊所。

幸好还有泊车位，才8.02am，诊所已经有满满的孕妇，我已经要排到34号。

因为今天也要做产检，所以就先验尿，然后等待第一轮的抽血。

抽完血灌下一杯糖水，就把粉红簿子交到另一间诊间等做产检。

和平时一样得程序，这次只重了0,5kg，血压脉搏正常，宝宝心跳也正常。

可喜可贺的是，红血素从上一次的9.0升到10.5了，虽然距离11还有点距离，但是护士鼓励我再努力，升上11以上就好了。

护士问我是否有白带的问题？我说时有时无，结果就被护士叫去见医生了。

医生问我白带严重吗？因为阴道会因为怀孕荷尔蒙的改变而改变pH，很容易产生霉菌。

我说时有时无，医生为了安全起见，要我做Pap Smear，然后拿样本去检查。

距离喝糖水两个小时后，我回到第一间诊间抽血验血糖，顺便告诉护士我要做Pap Smear。

护士指着一叠厚厚的粉红簿子，要我等全部人验完血才可以帮我做Pap Smear。

我说我必须赶回公司上班，那时已经11点了，我必须1点前回公司。

医生就叫我星期一一定要回来做Pap Smear。

OMG~所以星期一早上（9/5/16），我又出现在诊所了。

9/5/16 （星期一早上）
一大早到母婴诊所，也是看到满满的孕妇和婴儿了。他们到底是有多早到？？
护士让我躺在诊台上，女医生来帮我做Pap Smear提取样本去化验是否有霉菌。
医生给了我塞阴道的药，有一根辅助器和三颗药丸，要在睡前放进阴道。

晚上我躺在床上花了一番功夫才顺利把药丸放进阴道。
幸亏不会不舒服也不会有异物感。
还好不是要吃的药丸，我平生最讨厌吃药！！

【小猪来了】政府母婴诊所第28周产检

过了两个星期，我又乖乖回来诊所报到了。
来了这么多次，都已经老马识途了。
这次被安排早上的appointment，因为要从手臂上抽血，看血红素会不会比较高。
而抽血服务只有在早上提供。
抽完血，护士把剩下一点血的针筒交给我，叫我去另一间诊间给另一个护士。

这次产检的基本流程就是：
1.收集尿液给护士验尿，没问题会得到一张写着NB的纸。
2.在手臂上抽血。然后到另一件诊间见护士。
3.乖乖站上体重计，紧盯着指针。呼~幸亏只重了1kg。孕期5个月后被允许每星期重0.5kg。
4.量血压和脉搏。
5.躺上床上，给护士量肚脐到阴道的长度。（护士一直说我肚子很小粒）
6.检查baby的心跳。dok dok dok dok好大声。小猪的心跳是140，算正常。
7. 验血红素的浓度时，又OMG只有8,2。。我晕~~
8.听取护士的建议，护士观察我的脸色说我没有脸色苍白啊？通常贫血都会晕会脸色苍白。我红润得很。
9.护士给我一张表格，要我纪录早上9点到晚上9点胎动的频率，如果没有超过十次就要立刻去医院。
10. 安排多两个星期后的星期五回来喝糖水验血糖。（因为28周后是妊娠糖尿病的高峰期）
11.被安排去见医生，询问关于血红素偏低的问题。

血红素一直跌，我也真的有一点担心。医生询问我平时是否有头晕贫血的问题。我说都没有。
医生要我下个星期早上回来抽血去检验血红素低的原因。（噢~~又要请假）
然后我告诉医生说我在私人诊所被诊断胎盘位置比较低，要怎么办？
医生帮我照超音波说，的确位置有比较低。
要我在两个星期后的星期四回来见从Hospital Ampang来的专科医生。

就是说，我下个星期要回来抽血，再下个星期四下午来见专科医生，星期五早上又要回去验血糖。

天啊~我的年假就要被挖空了。

但是很庆幸现在不是工作的高峰期，而且我上司也给予我100%的体谅。真的很感恩。

就这样，我几乎每个星期都回去报到。

【小猪来了】政府母婴诊所第26周产检，被密集追踪的开始

这次产检的基本流程就是：
1.收集尿液给护士验尿，没问题会得到一张写着NB的纸。
2.乖乖站上体重计，想用念力抓住那快速上升的指针。什么？？又重了3kg
3.量血压和脉搏。
4.躺上床上，给护士量肚脐到阴道的长度。
5.护士拿出一个小机器，检查baby的心跳。小猪的心跳146，算正常。
6. 交出你的手指，让护士姐姐刺一下抽取一滴血，然后放进一架机器里验血红素的浓度。正常的指数应该要在11以上。这时机器显示9.4。。什么？？护士再拿多一滴血复验，依然是9.4。。登愣！！我惨了
7.乖乖坐在椅子上，忐忑不安的看着护士忧心的脸，（感觉她比我还担心），听取护士的建议。

护士忧心忡忡的看着我，说我贫血。问我平时是否有觉得头晕？我说没有。
然后就拿出一本小册子，解释给我听孕妇贫血是多么危险的事？可能造成孩子早产，也会造成产后大出血。
听完我也跟着紧张起来。
护士要我乖乖吃铁片，然后宣布必须每两个星期回来产检。
OMG~~
护士甚至担心得忘了我一个月重了3kg的事，还要我提醒她，她就要我控制体重咯！感觉贫血比较让她担心。

就这样，我开启了被诊所追踪的产检人生~~

【小猪来了】政府母婴诊所第22周产检

这周的产检一样非常快速，只需要登记拿号码，然后见完护士就可以回家了。
我妈教我拿下午的appointment，通常下午会比较少人。
而且拿下午半天假，产检完就可以回家休息了，不用赶回公司也不错。

这次产检的基本流程就是：
1.收集尿液给护士验尿，没问题会得到一张写着NB的纸。
2.乖乖站上体重计，心跳加速的看着那快速上升的指针。
3.量血压和脉搏。
4.躺上床上，给护士量肚脐到阴道的长度。
5.护士会拿出一个小机器，检查baby的心跳。dok dok dok dok跳得好快。通常小猪的心跳是150上下，算正常。
6. 交出你的手指，让护士姐姐刺一下抽取一滴血，然后放进一架机器里验血红素的浓度。正常的指数应该要在11以上。
7.听取护士的建议，通常没有问题的话，护士给了你一些维生素等就可以回家了。

这周的产检还算一切正常。
血红素浓度11，刚刚好达标。
护士询问是否要喂母乳，政府医院是鼓励母乳喂养的。
护士叫我现在开始，冲凉时要拉一拉乳头，帮助以后哺乳更顺利。
如果看到乳头有任何分泌物，不要用肥皂去清理，只需要用清水清理就好了。
这周产检完还可以开开心心回家去。

下次产检就是我被追踪的开始~~
欲知详情，请守住野公主的彩色旅程！！
（被巴头，你以为在演连续剧吗？？）

产前瑜伽 + Bookmark Coffee + 母亲节快乐

在知道怀孕后，就已经决定要上产前瑜伽。
（产前瑜伽必须怀孕三个月后，在胎儿比较稳定，并且没有任何不舒服才可以参加）
但是我常去的瑜伽中心还没有产前瑜伽，必须等到农历新年后才招生。
于是我就决定等我熟悉的瑜伽中心开班。
谁知道当瑜伽中心开了产前瑜伽班，我却被医生宣布胎盘比较低。
那时候太担心，为了安全起见，我决定把产前瑜伽计划先缓一缓。
在我大概六个月后，我问了私人诊所的医生，医生说可以去瑜伽，但是不要做跳跃的动作，只是拉拉筋是没问题的。
同时我也有询问政府医院的医生，医生说最好不要去。
在我评估自己的身体状况后，我觉得我还可以，并没有什么不舒服，所以还是决定去报名。
奈何天意弄人，我熟悉的瑜伽中心因为学员太少而开不成班。
但是我真的很想做一些适当的运动，好让自己的气魄可以比较好，而且也听说做产前瑜伽会比较好生，最重要的是产后小腹会收得比较快（这才是最终目的）。
于是只好到比较远的分行去报名，正式展开我的产前瑜伽之路。

产前瑜伽的课程并不会很难，没有任何瑜伽背景的准妈妈也可以轻松上手的，别担心。
产前瑜伽基本上是强化准妈妈下半身的肌肉，好让怀孕时可以负担胎儿的重量。
也会教一些动作帮助准妈妈舒缓腰痛的问题。
还有帮忙打开髋骨和盘骨，帮助自然产。

今天是我上的第二堂产前瑜伽课，这一课我必须纪录下来，以供以后参考。
导师今天教了三个呼吸法，提供给阵痛时三个阶段运用。

第一阶段：开始阵痛，但是还不会太频密，这时可能还在家或者已经在产房准备。
口诀是三个短吸，一个长呼。
在子宫收缩的时候配合长呼（呼得越长越好），这样可以帮助放松子宫的肌肉。
记得。。吸吸吸呼~~~~~~~~ 

第二阶段：阵痛开始频密，已经在产房了。
口诀是一个吸，两个短呼，一个长呼（最好呼至一次阵痛的完毕）
记得。。吸~~~~~呼呼呼~~~~~~~~~~~~~~

第三个阶段：距离宝宝要出世前的三十分钟，子宫颈已经开了10cm，医生护士会开始叫你练习Push
口诀是吸一口气，把嘴巴闭上不要呼，然后用呼的力量大力push
记得。。吸~~~~~~伴随着子宫收缩Push~~~~~~~~~~

导师提醒，当阵痛来临时，不要大喊大叫浪费力气。
人们是因为不知所措而大喊大叫，现在我们学会了呼吸的方法，就要集中精神呼~~吸~~~

以下是我上产前瑜伽中心的资料：
Surya Yoga Studio-Kuchai Entrepreneurs Park （Mr DIY 的对面）
33-1&33-2, Jalan Kuchai Maju 8,
Kuchai Enterpreneurs Park,
58200 Kuala Lumpur.
Tel:016-3908112
Website: www.suryayoga.com.my

上完瑜伽，我突然心血来潮想吃Pan Cake，但是麦当劳的早餐时段已经结束。

只好吵猪先生带我去想去很久的咖啡馆 ➠Bookmark Coffee

其实我并不会欣赏咖啡，就是纯粹爱吃西式早餐，和很肤浅的喜欢看咖啡上的拉花。

这间咖啡馆凭着他可以客制化咖啡拉花而闻名，从和理发店共用半间店面，到现在已经搬到同一条街上的一楼店面。就在Watson的对面，抬头可以看到大大的咖啡色招牌。

这里没有pan cake，只有吐司，但没鱼虾也好啦~反正千幸万苦才找到来（因为不知道他们已经搬了）。

我要求在我的热巧克力上画一只猪（我有乖乖遵守不喝咖啡的警告）

好可爱的粉红猪❤

店家详情如下：

Bookmark Coffee
12-1, 1st Floor, Jalan Menara Gading 1,
Taman Connaught,
56000 Kuala Lumpur.
Whatsapp: 0165131305

一早，先发以上的照片给野妈咪（我干妈），祝她母亲节快乐。上完瑜伽课再打电话给在太平的她。
以上照片是她上个星期来KL玩时跟她拍的，因为怀孕的关系，不能常常回太平，所以她来KL的日子我格外珍惜，一直粘着她不离开。是的！我是妈咪宝❤
晚上就和野妈妈野爸爸吃饭。
猪妈妈这个星期不得空，所以下个星期才补庆祝母亲节咯。

那我这个准妈咪呢？？
猪先生说还没有看到“含”，所以还不可以庆祝母亲节。
来人，跟我拉下去砍做烧猪~~~

准妈咪只好默默在冲凉房手洗小猪的衣服和尿布。
哪里懂一洗完衣服，天就下雨了

【小猪来了】政府母婴诊所第19周产检

这一次的产检非常快速，只需要登记拿号码，然后见完护士就可以回家了。
产检的基本流程就是：
1.收集尿液给护士验尿，没问题会得到一张写着NB的纸。
2.乖乖站上体重计，看着那快速上升的指针冒冷汗。 （=.=lll）
3.量血压和脉搏。
4.躺上床上，给护士量肚脐到阴道的长度。
5.听取护士的建议，通常没有问题的话，护士给了你一些维生素等就可以回家了。

这是农历新年过后的产检，体重一个月内暴增1,85kg （一个月只可以重0.5kg）。护士有吓一跳
我辩称因为之前孕吐，体重有下降。孕吐结束后，胃口有比较好，但是我都只是正常饮食，没有暴饮暴食。
护士说要留意体重，不可以一下子重这么快，不然下次又要喝糖水验血糖，怕会有妊娠糖尿病。
我立刻点头如捣蒜，okok，我会注意我的饮食。

上次的血糖报告也出炉了，没有问题。

我问护士这次不用照超音波吗？护士说政府母婴诊所只会在第一次产检和28周后才会帮你照超音波。

所以想见见小宝贝的妈妈还是必须到私人诊所去照超音波才可以跟小宝贝打招呼哦！！

可以跟私人诊所的医生说你有去政府医院产检，有拿药了，这样就不需要跟私人诊所拿药，也可以省下一点药钱哦~

【小猪来了】政府母婴诊所验血糖

继上篇写到，我星期五必须回去诊所验血糖。
（喝糖水验血糖只能在星期五进行。）
但是根据大我3年而同时怀孕的同事说，她去的诊所没有要求她验血糖。
只在体重一下子飙升太快才会被要求验血糖。
所以我说每一间诊所的制度和流程是不一样的！！

星期四晚上10点开始我必须开始禁食。
一早我已经尽量早一点到，但诊所依然满满人潮了。
交上粉红簿子，拿号码然后坐在椅子上忐忑的等待。
因为听过太多关于糖水的恐怖传说，自己又正值孕吐期，不懂喝得下那杯传说中恐怖的糖水吗？
被叫到名字，进去抽血，然后排排坐和其他孕妇一起喝糖水。
咦？！！原来糖水没有想象中难喝嘛~就像很甜的糖水而已，不那么难以下咽。
喝了糖水要出去外面坐2个小时，所以记得要带一些书什么的来看。
这个时候还不可以进食，偏偏我身边就有一个安第在吃Nasi Lemak， 然后后面有人在吃麦当劳。
已经饥肠辘辘的孕妇顿时好想咬人！！！
天啊~为何这样考验我

饿着肚子，觉得墙上的钟走得好慢哦~ 因为怕错过自己的名字，只能坐在椅子上不敢到处去。
等了两个小时多，终于被叫到名字了！！！
虽然是要进去被抽血，但是只要想到抽完血就可以吃东西，那雀跃的心情就像古代妃子被皇帝翻到牌子一样开心啊~~~
乖乖奉上手臂，看着针扎进血管里，鲜红的血流进针筒，护士手势很好，一下就好了，也不太痛。
当了准妈妈后，平时胆小如鼠的我，不懂为什么再也不怕抽血，只要小猪健康，抽血真的不算什么。

抽完血~护士宣布可以回家进食了~踏着轻快的脚步走出诊间，打开手上的面包和牛奶~~
啊~好好吃！！

以上就是野公主第一次验血糖的经验。

这篇文章是今年1月的记录，那时候我怀孕14周。

很快的，明天我又要回去经历一样的事，在孕期第28周回去喝糖水验血糖。
因为这段孕期是妊娠糖尿病最容易发生的时期。
我告诉自己，明天验完血糖，我要去买麦当劳吃。哈哈哈哈