2014年3月20日星期四

关于母乳(3):坐月全親餵‧出月勤泵奶‧職業媽媽順利餵哺孩子

在马来西亚目前的经济状况,大部分妈妈都需要继续工作来维持一家人的生活温饱。
而哺乳对职业妈妈来说确实是一大挑战。
每天上班要带备泵奶器,还要定时定侯的到厕所泵奶(除非公司有提供哺乳室)。少一点耐心和爱心都很难持之以恒。
我身边最成功的职业哺乳妈妈非猪大嫂不可,她的乳汁甚至挤满一个冰箱,实在让我叹为观止。
我决心当了妈妈后要跟他拜师学艺。。Orz

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文章来源:http://www.guangming.com.my/node/197131?tid=8

(光明日報/良醫‧報導:包素菡)


(吉隆坡訊)許多媽媽是職業女性,無法時時刻刻都把孩子抱在身邊哺乳,但是,媽媽可以把母乳泵出來放進存奶瓶或存奶袋儲存,待孩子需要的時候可取出溫熱後瓶餵。
兒科兼母乳顧問古瑞莉醫生指出,職業媽媽一樣可以哺乳孩子,不過哺乳媽媽同樣要遵守坐月期間全親餵及出月後才泵奶的原則,這才能達到母乳供應平衡及順利哺育孩子的目的。
滿月後每日泵奶1次
“媽媽坐月第一個月全親餵,滿月後每天早上只需要泵奶一次,連續30天可以存到30瓶奶了,所以媽媽第三個月上班後就不必擔心孩子沒有母乳喝。”
她說,媽媽上班後還是要繼續定時泵奶以維持奶量,而上班前或下班後應該給孩子親餵,因為孩子的嘴巴是刺激泌乳反射最好的工具。
她建議職業媽媽盡可能全哺乳6個星期或直至复工前兩個星期,而复工前兩個星期可以開始复習如何擠奶。擠出的母乳可放進冰箱儲存,室溫、冷藏和冷凍的母乳分別可耐3小時、3天和3個月之久。
她提出,許多媽媽認為白天給孩子喝母乳,晚上則給孩子喝奶粉,因為奶粉“耐飽”(其實是難以消化所致),她認為此舉是錯誤的行為和觀念。
“在晚上睡覺的時候,媽媽只是休息,沒有白天工作那麼壓力,所以晚上尤其午夜1至5點的時候是母乳分泌最旺盛及最有營養的時候,媽媽更應該給孩子哺乳。”
上班泵奶晚上親喂
她建議媽媽可根據時間表在家和上班期間分別泵奶2次和3次,晚上則親餵,而今日泵的奶應供孩子明日飲用為佳。
她說,職業媽媽同樣能夠以全母乳餵哺孩子至6個月,並在6個月後提供孩子副食品後,繼續哺乳至孩子兩歲甚至更久。
過早泵奶儲存
或致乳腺炎
古瑞莉醫生說,媽媽產後太早泵奶儲奶,可能會導致母乳供過於求或乳線炎的問題,她勸請產婦坐月期間專心親餵,產後第二個月才開始泵奶。
她說,許多媽媽擔心奶量不足,所以產後心急泵奶,此舉將刺激泌乳反射,造成乳房誤以為孩子的需求量龐大而不斷輸出母乳,一旦逾時哺乳或泵奶就會引發乳線阻塞,甚至乳線炎,需手術治療。
“乳線阻塞可以引起乳房硬塊和膿腫,如果媽媽發現乳房有硬塊和發燒,應迅速就醫,切勿拖延,避免情況惡化。”
她聲稱,產婦坐月期間應根據孩子的需求餵奶(feed on demand),切勿哺乳又泵奶,除了避免母乳因供過於求引起乳線阻塞的問題外,媽媽也可能會因為精神緊張或頻密泵奶而感到疲累。
她也建議因乳線阻塞或腫脹而感到疼痛的哺乳媽媽可以使用毛巾沾冷水冷敷乳房,然後再哺乳或把乳水擠出,有助於舒緩疼痛,如果情況持續就要向醫生求診。
哺乳又泵奶或更疲累
她也勸請媽媽切勿太早使用奶瓶哺餵孩子,因為奶瓶或奶嘴可能造成孩子“乳頭混淆”,一旦孩子拒絕親餵,就很難被糾正,這將導致泌乳反射逐漸減少,媽媽的哺乳工程可能就此終結。
她補充,雖然一些媽媽可能還可以用泵奶的方法刺激泌奶反射,讓乳房繼續產奶,並用瓶餵母乳的方式哺育孩子,但是“全擠媽媽”必須定時泵奶才能確保母乳供應和維持奶量,這對生活忙碌的媽媽,尤其職業媽媽而言是一項挑戰。
定時泵奶
維持奶量
古瑞莉醫生建議職業媽媽上班以後,每日擠奶(或泵奶)5次,其餘時間則以親餵孩子為主,這才能達到奶量供應平衡及持續哺乳孩子至兩歲。
她說,職業媽媽復工後可以把較早時儲存的奶交給家人或褓姆,以便溫熱後瓶餵孩子,而媽媽在公司必須安排時間擠奶。
“早上7點親餵後可以擠奶,大約9點到公司時可以擠一次,接下來午餐後1點及放工以前的5點各擠一次,回到家時親餵,而晚餐後大約8點可以再擠一次。”
她聲稱,如果孩子半夜討奶,媽媽就直接親餵,否則寶寶一覺到天亮的話,媽媽可能就要半夜擠奶,以舒緩乳房漲奶及維持奶量。
她建議媽媽每次擠奶30分鐘,即左右乳房各7分鐘,按摩2分鐘後再擠7分鐘。
如果使用雙乳泵奶器的媽媽則可省下一半的時間。
哺乳的好處
母乳對寶寶的好處
1、母乳是一種完美的食物,它含有正確比例的營養,以滿足寶寶成長的需求。
2、它包含一些保護寶寶的特殊物質,使寶寶免於:
―呼吸道感染,如咳嗽、感冒、肺炎等。
―腸胃道感染,如腹瀉。
―腹痛、哮喘、濕疹、鼻子和食物敏感。
3、母乳對寶寶的生理、心理(情緒)和智力發展都有所幫助,母乳寶寶比較精靈。
母乳對媽媽的好處
1、哺乳幫助母親及寶寶發展親密互愛的關係。
2、可減低產生子宮失血的危險性。
3、自然避孕法。
4、減低患上乳癌及卵巢癌的機會。
5、省時也省錢。

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